Краснинская правда. 1960 г. (с. Красное Липецкой обл.)

4 КРАСНЯНСКАЯ ПРАВДА Пятница, 14 октября Т960г„№ 124 (3127) Б О Л Ь Ш Е Х О Д И Т Е : НЕ П О Ж А Л Е Е Т Е ! Часто я думаю о том, сколько сохранилось бы здоровья и сил и сколько было бы предотвращено заболеваний, особенно сердечно­ сосудистой системы, если бы лю­ ди больше ходили, меньше поль­ зовались различными видами транспорта. Совершающий прогулку и не подозревает, что дыхание его активизируется, организм погла- щает больше кислорода, укрепля­ ется дыхательный аппарат. После даже кратковременной прогулки повышается обмен веществ, уси­ ливаются окислительные процес­ сы в клетках и тканях организма. Особенно велико значение ходь­ бы для деятельности сердечно-со­ судистой системы. Надо помнить, что при ходьбе происходит рит­ мичное чередование напряжения и расслабления мышц ног, а это, в свою очередь, влияет на усиле­ ние процессов кровообращения, противодействуя образованию за­ стойных явлений в организме. Крупнейший русский клиницист и хирург Разумовский писал о том, что прогулки, особенно те, которые сопровождаются неболь­ шим восхождением, очень полез­ ны людям с больным сердцем, по­ лезны более, чем другие физиче­ ские упражнения. Разумеется, при соответствующей дозировке. Разве не достойны сожаления люди, ведущие малоподвижный образ жизни, предпочитающие пе­ шеходным прогулкам трамвай, троллейбус, автомобиль? У таких людей постепенно и сначала не­ заметно снижается функциональ­ ная деятельность легких и сердца, а при избыточном питании— раз­ вивается ожирение. Это способ­ ствует развитию гипертонической болезни и склеротическим измене­ ниям в сосудах. Не случайно у некоторых науч­ ных работников создается убеж­ дение, что лечение на первокласс--, ных курортах, лучшие целебные минеральные воды не дают необ­ ходимого эффекта, если после пребывания в санаториях и домах отдыха больной вернется к преж­ нему, малоподвижному образу жизни. То же самое относится и к ра­ боте центральной нервной систе­ мы — источника возникновения всех жизненных процессов, как по­ ложительных, так и отрицатель­ ных. Никакие лекарственные средства не успокаивают так бы­ стро и стойко уставший от днев­ ной умственной работы мозг, как вечерние пешие прогулки. Неда­ ром ходьба, как метод воздейст­ вия на нервную систему, являет- | ся обязательным средством при • лечении различных заболеваний и * функциональных нарушениях цен- $ тральной и периферической нерв-{ ной системы. { Особенно необходима система- ( тическая ходьба для людей сред- $ него и пожилого возрастов. Спо- « койная утренняя ходьба может { заменить для людей пожилого X возраста гигиеническую гимна- ? стику и должна стать необходи- ♦ мим пунктом общего режима. ♦ Прогулки нужно совершать ре- * гулярно, каждый день, желатель-1 но на различные расстояния, не- * зависимо от погоды. I Продолжительность прогулок, | расстояние, характер местности, ♦ темп ходьбы зависят от возраста ♦ и общей тренированности. При | ходьбе нужно правильно, и глубо- ^ ко дышать, легко и непринужден- { но. Не следует сутулиться, опу- * скать плечи, втягивать грудь, в * общем надо чувствовать себя л е г-| ко и непринужденно. | Медленная ходьба, успокоитель-} но влияющая на нервную систему, { вызывает ЗНАМЕНАТЕЛЬНАЯ ГОДОВЩИНА - П ХЕНЬЯН . (ТАСС ). 10 ок­ тября трудящиеся Корейской Народно-Демократической Рес­ публики отметили 15-ю годов­ щину со дня создания Трудо­ вой партии Кореи. Вечером на торжественное заседание, посвященное этой знаменательной дате, в Боль­ шой театр столицы К Н Д Р при­ шли более двух тысяч предста­ вителей общественности столи­ цы. Собравшиеся бурными ап­ лодисментами встретили появ­ ление в президиуме председа­ теля Центрального Комитета Трудовой партии Кореи, пред­ седателя кабинета министров К Н Д Р товарища Ким Ир Сена и других руководителей пар­ тии и правительства республи­ ки. Выступивший на заседании с докладом заместитель предсе­ дателя Ц К Трудовой партии Кореи Пак Кым Чер подчерк­ нул, что создание партии яви­ лось эпохальным событием в жизни корейского народа. частоту пульса, равную* приблизительно 80 ударам в ми-1 нуту, а ускоренная — увеличива-1 ет число ударов до 120. Прогулки рекомендуется начи­ нать в медленном темпе, а по ме- ♦ ре тренировки сердечно-сосуди- ^ стой системы ускорять его. Для^ ________ людей среднего и пожилого в о з -|0 „ т / л м г и г м ’А ^расга лучшая дистанция и ско-3 В О й 1 Н с Н И Я В К _ ) л \ Н О И рость — два-три километра в ч а с .| .Хорошо в утренние часы идти * на работу по тихим улицам горо-1 и п р к / т д г п тг™ да, полной грудью вдыхая воздух! * п о ю - и о г л . гчак Попробуйте несколько раз совер- |°бщ а ет корреспондент РОД ЕЗИИ со- агентства гц.ьп с1Шщ; ею ч-ихэе ж * * шить такую прогулку, спокойно, «Юнайтед Пресс Интернейшнл из неторопливо, и вы почувствуете «Солсбери (Южная Родезия), 9 ок- прилив бодрости, которой вам н е - |тяб в поселке Харар (близ Сол. вечерняя» , . 1 обери) произошло столкновение доставало после сна. А прогулка—лучшее средство для успокоения центральной нервной ♦ местных жителей с полицией. Тол- системы перед сном. И не надо! па забросала камнями полицей- ожидать, пока врач напомнит, что*ских и легковые автомашины анг- вам необходимы регулярные про-$личан. гулки. Разве не бывают такие на поминания уже запоздавшими и .невыполнимыми из-за развившего­ ся ожирения, подагры, вызываю­ щей боли в суставах ног при пе­ редвижении, или же из-за одыш­ ки! Систематическая, ежедневная» ходьба может предупредить или I смягчить возможные заболевания} такого рода. Больше ходите: не пожалеете! И. СА РКИЗОВ -СЕРА ЗИНИ , профессор, доктор медицинских наук. Газета «Известия». Полиция применила гранаты со слезоточивым газом, произведены массовые аресты. Новый метод размола зерна Метод размола зерна встречны­ ми потоками сжатого воздуха ис­ пытан в Московском технологиче­ ском институте пищевой промыш­ ленности. Он заключается в том, что встречные струи воздуха с зерном мчатся со сверхзвуковой скоростью— 350— 500 метров в секунду. Ударяясь с огромной силой друг о друга, зерна за две- три такие встречи превращаются в муку. Для осуществления этого метода была использована, после некоторых изменений в конструк­ ции, установка «ЗС-0В», создан­ ная во Всесоюзном научно-иссле­ довательском институте новых строительных материалов для тонкого размола песка и других строительных материалов. Преимущество этого процесса в том, что он позволяет резко со­ кратить время размола (примерно в 10 раз), более тщательно про­ мывать перед размолом зерно, не опасаясь его переувлажнения и молоть его без предварительной просушки. Воздушная мельница, размещающаяся на одном этаже, по произ­ водительности будет выше любой многоэтажной мельницы. На снимке: автор нового метода размола муки декан мукомольно­ элеваторного факультета кандидат технических наук В. Т. Любуш­ кин (справа) и аспирант М. А. Борискин просматривают образцы сортовой муки, полученной на воздушной мельнице. Р а з в е д к а н е ф т и в М и д и и * Д Е Л И . 10 октября. (ТАСС ). 1 'К а к сообщают из Камбея (штат }Г у дж е р а т), где ведется совмест- X ная разведка нефти индийскими, * советскими и румынскими специа- $ листами, там обнаружена нефть еще в одной скважине. Советские нефтяники обнаружи­ ли также нефть в районе Сибсагар (штат Ассам). «Власть тьмы». Рис. С. Чистякова. «Живой труп». «Плоды просвещения». Фотохроника ТАСС События в Южной Корее НЬЮ -ЙОРК . (ТАСС ). В Ю ж ­ ной Корее вновь вспыхнули волне­ ния. Как сообщает корреспондент агентства Юнайтед Пресс Интер­ нейшнл, 10 октября в Сеуле, Маса- не и Тэгу состоялись массовые антиправительственные демонстра­ ции. Демонстранты требовали от­ ставки кабинета Тян Мена и рос­ пуска национального собрания. Они заявляли, что правительство не выполнило своих обещаний, данных после свержения режима Ли Сын Мана, и по сути дела яв- Положение в Конго Броневики против депутатов парламента НОВОСТИ ЛИТВЫ АВТОМ АТ-КОНТРОЛЕР На Вильню сском заводе счет­ ных машин изготовлен и сдан в эксплуатацию автомат с про­ граммным управлением, предназ­ наченный для проверки внутрен­ него монтажа электронных счет­ ных машин. НА ВАХТЕ МИРА В базу экспедиционного сельдя­ ного лова поступила радиограм ­ ма с Северной Атлантики. Капи­ тан среднего ры боловного трау­ лера №41— 21 В. Валентелис сооб­ щает, что команда судна стала на вахту мира. Выполнив годовое задание добычи досрочно, рыба­ ки обязались к 7 ноября дать еще две тысячи центнеров сельди сверх плана. НАСТУПЛЕНИЕ НА БОЛОТА Заболоченные и переувлаж нен­ ные почвы в Литве составляют около 40 процентов всех угодий. Но болотам приходит конец. В годы советского строя свыше миллиона гектаров заболоченных земель уж е превращ ено в плодо­ родные поля. Только в текущ ем году колхозы и совхозы получат прим ерно сто тысяч гектаров зем ­ ли, отвоеванной у болот. П А Р ИЖ , 11 октября. (ТАСС ). По сообщениям, поступающим из Леопольдвиля, в столице Респуб­ лики Конго сохраняется крайне напряженное положение. Как пе­ редает корреспондент агентства Франс Пресс, полковник Мобуту продолжает стягивать в город сильные воинские подкрепления. Премьер-министр Лумумба ве­ чером 9 октября совершил поезд­ ку по Леопольдвилю. Население оказало ему восторженную встре­ чу. После этого по распоряжению Мобуту отряд солдат и -жандар­ мов численностью около 1 тысячи человек блокировал резиденцию Патриса Лумумбы. Другой отряд окружил здание парламента и не допустил туда депутатов, вызванных 11 октября утром для участия в заседании парламента председателем палаты депутатов Касонго. Площадь пе­ ред парламентом напоминает во­ енный лагерь. По словам кор­ респондента агентства Франс Пресс, на площади размещены солдаты с пулеметами и бронема­ шины. К а к отмечается в сообщениях иностранных агентств, несмотря на зверские репрессии колониза­ торов и их агентуры, в Катанге ляется «вторым изданием лисын- мановского правительства». Д е­ монстранты обвиняли правительст­ во в том, что оно «слишком сни­ сходительно» относится к бывшим лисынмановским чиновникам и по­ лицейским, виновным в расстреле студентов во время восстания против лисынмановского режима. Власти, напуганные демонстра­ циями, привели в боевую готов­ ность полицию и войска. Всем по­ лицейским в Сеуле приказано иметь при себе оружие. Г " нарастает борьба против марионе­ точного режима Чомбе. Свыше месяца продолжается восстание племени балуба. Отряды этого племени, вооруженные, по большей части копьями и стрелами, успеш­ но сражаются против армии и жандармерии Чомбе, оснащенных современным бельгийским оружи­ ем и находящихся под командо­ ванием бельгийских офицеров. К а к передает из Элизабетвиля корреспондент агентства Франс Пресс, в северо-восточной части Катанги повстанцы разобрали ж е­ лезнодорожное полотно на линии между городами Кабондо-Дианда и Букама. В результате сошел с рельсов поезд, шедший с бельгий­ ской военной базы Камина с - большим грузом оружия для ар­ мии Чомбе. 7 октября повстанцы захватили аэродром Кабало и удерживали его в своих руках около трех часов. Стычки между полицией Чомбе и повстанцами из племени балуба в районе города Кабало продолжались и 9 октяб­ ря. Среди убитых — полицейский [комиссар и его заместитель — оба 'бельгийцы. В городе Митваба по­ встанцы окружили отряд катанг­ ской жандармерии. П р о т и в б а з б у н д е с в е р а в о Ф р а н ц и и П А Р И Ж . (ТАСС ). «Не допу­ стим немецких солдат во Фран­ цию», — заявила Генеральная Ас­ самблея французского союза быв­ ших фронтовиков в резолюции, принятой в связи с намерением правительства предоставить бун­ десверу базы на территории Фран­ ции. Участники Ассамблеи по­ требовали от правительства «от­ казаться от своего обязательства относительно размещения запад­ ногерманских войск на француз­ ской земле». «Ассоциация сторонников грани­ цы по Одеру— Нейссе» опубликова­ ла специальный информационный бюллетень, в котором помещены заявления видных представителей французской общественности про­ тив предоставления бундесверу атомного оружия и в пользу не­ прикосновенности границы по Одеру— Нейссе. В числе авторов заявлений — бывший премьер-ми­ нистр Поль-Бонкур, бывшие мини­ стры Поль Бастид и Пьер Кот, ге­ нералы Тюбер и Ле Коргийе, се­ натор Арманго и др. Редактор И. КУЛЕШОВ. Газета выходит; по средам, пятницам, воскресеньям. Адрес редакции: село Красное, Липецкой области. Заказ № 149. Тниография издательства «Краснинская правда», Тираж 1800 ана.