Краснинская правда. 1959 г. (с. Красное Липецкой обл.)

4 КРАСНЯНСКАЯ ПРАВДА Пятница, 25 декабря 1959 г „ № 153 (3001> БЕСЕДА ВРАЧА РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ Как часто мы слышим: «Этот человек раздражительный, к нему лучше, не обращаться», или; «С ней трудно жить в ладу, она раз­ дражительна». И в самом деле, каждый из нас не раз убеждался, как тягостно действует такой че­ ловек на членов семьи, на сосе­ дей по квартире и товарищей по работе. Всегда ли раздражительное со­ стояние человека связано с забо­ леванием нервной системы? Великий русский физиолог И. П. Павлов на многочисленных опы­ тах с животными доказал, что лю­ бое воздействие внешней среды вызывает в коре головного мозга возбуждение, которое так или иначе отражается на деятельности всех органов. У человека, дея­ тельность которого требует боль­ шого напряжения духовных сил, раздражение клеток коры голов­ ного мозга вызывает яркие эмо­ ции положительного и отрица­ тельного характера. Мы реагируем на все события, окружающие нас в жизни: увле­ каемся, переживаем, смеемся, плачем, нас радуют успехи и огорчают неудачи. Но может ли сам человек «дер­ жать в руках» свои эмоции? Спо­ собен ли он сдерживаться, когда это необходимо, критически оце­ нивать поступки окружающих ег,о людей и свои собственные? На этот вопрос наука физиология отвечает: может! Если человек является рабом своих эмоций, не сдерживает се­ бя, то это неизбежно влечет за собой повышенную раздражитель­ ность, нервозность и даже забо­ левание отдельных органов. По­ чему? Потому что в |основе здо­ ровых и больных процессов орга­ низма ведущим, организующим началом является нервная систе­ ма. Она непосредственно связана со всеми системами и органами человека. Вырабатывая в себе твердость воли, нерешительные люди могут стать волевыми, замкнутые —■„ бо­ лее общительными и т. д. Порой нам кажется, что мы не меняемся, но это не так. Если сравнить периоды своей жизни за 3 —5—10 лет, то всегда можно найти большие изменения во взглядах на жизнь и на поведение многих людей. Но человек не дол­ жен меняться пассивно. Важно суметь так овладеть собой, чтобы это изменение шло в нужном на­ правлении, на пользу самому че­ ловеку и обществу. Бывает, что малейшая неудача в жизни вызывает у иного человека тяжелое настроение. Несколько дней подряд он находится во вла­ сти своих мрачных мыслей, отст­ раняется от людей и, как говорят, «уходит в себя». Но если бы этот человек сменил обстановку, ста­ рался бы находиться в обществе друзей, пошел бы в театр, на ста­ дион или просто взял в руки ин­ тересную книгу, он переключил бы свое внимание на другие со­ бытия и тем самым рассеял мрач­ ные мысли, избавил бы себя от тягостного состояния. И хотя по­ добное переключение также вле­ чет возбуждение клеток коры г,о- ловного мозга, оно пошло бы ему на пользу. Когда в коре голрвно- го мозга возникают одновременно два различных по своему харак­ теру очага возбуждения, то (один из них всегда подавляет другой. Раздражительный человек пор­ тит жизнь не только себе, но и окружающим. Часто бывает, что хозяйка дома, расстроенная не­ удачами на работе, войдя к се­ бе в дом, уже с порога начинает кричать на дочь: «Ты, наверное, опять не выучила урок?», — а за­ поздавшего мужа встретит слова­ ми: «Бездельник, ходишь где-то, а вот помочь мне —• так нет тебя». И пойдет в семье перепалка. Дочь заплачет, муж, хлопнув дверью, уйдет из дому. И в самом деле, кому приятно слушать вечное брюзжание, а то и крики. Меняется и внешность человека, когда он раздражен: лицо его становится бледным или покрывается красными пятнами, губы и руки дрожат, глаза злые, исчезает плавность движений, он все делает рывками, хлопает дверьми, с шумом бросает на стол посуду, говорит дерзости со­ седям, близким. Важное условие здоровья, цве­ тущего вида и привлекательности человека — это прежде всего хорошее настроение, бодрость духа. Веселый, бодрый человек подобен солнечному лучу. Он со­ гревает окружающих людей улыб­ кой (говорят же; «у него теплая улыбка» или «холодйое лицо»), веселит своим звонким смехом, дело в его руках спорится, и вы­ глядит он молодцом. Даже тяже­ лобольные люди выздоравливают скорее, если у них хорошее, бод­ рое настроение. Вот почему так важно всегда следить за своими эмоциями, «держать их в узде». Есть много способов избавиться от чрезмерной раздражительно­ сти, и в первую очередь это — ра­ зумное чередование труда и от­ дыха. Но отдых не следует пони­ мать как праздное времяпрепро­ вождение. Куда полезнее заняться спортом, прогуляться на воздухе, поиграть с детьми. От этого у че­ ловека исчезает вялость. А когда наступает время сна, человек за­ сыпает сразу и спит крепко. Самоконтроль и внутренняя дисциплина также хорошие защит­ ники от раздражительности. . Говоря о предупреждении раз­ дражительности, нельзя недооце­ нивать значения правильного вос­ питания детей в семье. Заботливое и требовательное отношение к ребенку, воспитание в нем чувст­ ва ответственности,любви к труду, уважения к товарищам и старшим, физическая закалка помогут роди­ телям воспитать здорового чело­ века. Мы, врачи, знаем, что сохране­ нию здоровья и долголетию пре­ пятствуют все крайности, в том числе повышенная нервная возбу­ димость, печаль, уныние, тоска, злоба, зависть, ненависть. Челове­ ка делает привлекательным и да­ же продлевает жизнь ровное, ве­ селое настроение и обязательно труд и добрые взаимоотношения с коллективом. Так почему же о сохранении своего здоровья не подумать не только больному, Цо прежде всего здоровому человеку? Органы чувств, способные к ощущениям, восприятиям, под влиянием правильного воспитания и тренировки могут стать совер­ шенными. Привлекательность и красота— прежде всего в здоровье челове­ ка, и важно, чтобы они сочетались с богатым внутренним содержа­ нием, умением разумно владеть собой и благоприятно действо­ вать на других. Л. БОГДАНОВИЧ, кандидат медицинских наук. ТАСС сообщает П о л е з н ы е с о в е т ы Чтобы вычистить мех, протри­ те его подогретыми ржаными от­ рубями или чистыми опилками. Затем мех встряхните и выколо­ тите с изнанки. * * * Окрашенный пол сохранит дольше свою свежесть и блеск, если, после того, как краска хо- Газета выходит по средам, пятницам, воскресеньям рошо просохнет, его промыть слабым раствором уксуса. * * * Мороженое мясо теряет меньше питательного сока, если оттаива­ ет медленно. Обмойте его и по­ ставьте в прохладное место- Не кладите мясо оттаивать в воду. П о л о ж е н и е в П а р а г в а е ЛОНДОН. (ТАОС). Ссылаясь на сообщения радиостанции повстан­ цев, корреспондент агентства Рейтер передает, что во времен­ ной столице свободного Парагвая городе Пуэрто-Стреснер, переиме­ нованном повстанцами в Пуэрто- 14-де-Майо, образовано повстан­ ческое правительство. В состав правительства входят 4 министра от либеральной и 5— от фебрери- стской партии. Корреспондент сообщает, что повстанческие отряды с несколь­ ких сторон окружают Энкарнась- он—второй по величине город Парагвая, а также' ведут бои в других районах страны. ЭКСП ЕРИМ ЕН ТАЛЬНЫЙ В З РЫ В В АНГЛИИ ПАРИЖ. (ТАСС). По сообщению агентства Франс Пресс из Лондо­ на, ученые и технические экспер­ ты английского управления по во­ просам атомной энергии осущест­ вили экспериментальный взрыв на глубине в 1.000 футов в за­ брошенном свинцовом руднике в Глендиринге. Цель этого испытания, которое будет не раз повторено на дру­ гом руднике в Уэльсе, заключа­ лась в выяснении методов( обна­ ружения и регистрации подзем­ ных атомных испытаний. Эти испытания проводятся с обычными взрывчатыми вещест­ вами, и их результаты будут изу­ чены и сообщены в Женеву. В Гвинейской Республике кре­ стьяне обрабатывают поля пока еще очень примитивным спосо­ бом. Но в ближайшее время у них будут тракторы, плуги, боро­ ны. За год в стране создано 2.440 коллективных полей и около 70 коллективных плантаций. М е ж д у н а р о д н ы е с о р е в н о в а н и я по ф и г у р н о м у к а т а н и ю Москва. Во Дворце спорта Центрального стадиона имени В. И. Ленина начались международные соревнования по фигурному катанию, на коньках. В них участвуют спортсмены Венгрии, Герман­ ской Демократической Республики, Польши, Финляндии, Чехослова­ кии и Советского Союза. На снимке: выступают венгерские спортсмены Мария Чордаш и Миклош Рач. 8 03- У с о т н и к о в с к и х с п о р т с м е н о в Зима! Как долго ждали ее лыж­ ники и конькобежцы! И вот она уже полновластно вступила в свои права.,По пушистому снегу от здания средней школы к лесу змейкой вьется лыжня. По снеж­ ному бархату, оставляя за собой глубокий след, движется группа лыжников. Это учащиеся средней школы во главе с преподавателем физкультуры Александром Ники­ товичем Леоновым вышли на оче­ редную тренировку- У опушки леса А. Н. Леонов подробно объясняет ученикам, как правильно отрабатывать технику ходьбы, лучше спускаться с гор и многие другие приемы. Лыжни­ ки с вниманием слушают объяс­ нения своего учителя. Ведь им скоро на очередных соревновани­ ях по школе предстоит защищать честь своего класса, И это скоро пришло- У доски объявлений собрались учащиеся. Они читают текст, ко­ торый гласит, что 12 декабря со­ стоятся соревнования на первен­ ство школы, посвященные откры­ тию зимнего сезона. В програм­ ме—пятикилометровые гонки для юношей и трехкилометровые для девушек. Пак всегда, на соревнования собрались почти все учащиеся школы. Даже второклассники пришли «поболеть» за своих старших сестер и братьев- Вот 11 юношей выходят на лыжню. Соревнования начались. Перез 22 минуты 20 секунд пер­ вым к финишу приходит А. Ту- мин, за ним Н. Сапрыкин и В. Сот. ников. «Ну и десятиклассники, все первые места заняли!»— слы­ шатся возгласы из толпы болель­ щиков- А на лыжне уже идет борьба у девушек. Лучший результат из де­ сяти участниц соревнований по­ казала Р. Двойченкова. Она про­ шла трехкилометровую дистанцию за 16 минут 55 секунд. Второе место заняла М. Шашкова. * На следующий день состоялись соревнования по конькам. Среди юношей в двоеборье на 500 и 2000 метров первое место занял А. Чаднов, второе Н. Сухинин и третье Н. Усов. У девушек на ди­ станциях в 500 и 1500 метров лучший результат показала А- Сотникова, на второе место вышла Н. Федюнина. ❖ * Недавно лучшие спортсмены защищали честь своей школы на районных соревнованиях в селе Красном. К удивлению краснин- цев, которые много раз выходили победителями, сотниковцы почти на всех дистанциях завоевали призовые места- Все наши лыжники являются членами большой семьи Ленин­ ского комсомола. Каждый комсо­ молец—спортсмен. Ю. ЛУТОВИНОВ, секретарь комсомольской организации Сотниковской средней школы. Ж. Иностранные выставки в СССР в 1960 году Двадцать две промышленные и другие выстав­ ки зарубежных стран были проведены в нынеш­ нем году в Москве и в других крупнейших горо­ дах страны. —Из года в год,—сказал в беседе с корреспон­ дентом ТАСС начальник отдела торговой пала­ ты К. Смоляное,—возрастает заинтересованность иностранных фирм в показе своих товаров в Со­ ветском Союзе. В этом отношении 1960 год будет также показательным. Четвертая Финляндская промышленная выстав­ ка откроется в мае 1960 года в Центральном пар­ ке имени Горького, ставшем традиционным ме­ стом проведения смотров зарубежных товаров. Здесь же в августе—сентябре предполагается оборудовать одну из самых больших промышлен­ ных выставок—венгерскую. Ее открытие будет приурочено к исполняющейся в 1960 году 15-й го­ довщине освобождения Венгрии от фашистского ига. В Москве и Киеве чехословацкие выставки «15 лет свободной жизни» продемонстрируют дости­ жения чешского и словацкого народов в строи­ тельстве социализма. Экспонаты московской вы­ ставки будут показаны также в Ленинграде. В павильонах парка Сокольники, где в этом году показали свои товары США, японская инду­ стрия выставит образцы автомобильной, полигра­ фической, пищевой и текстильной промышленно­ сти, а также оптику, электрическое и химическое оборудование. Это будет первая в Советском Союзе японская выставка. Мебель, текстиль, обувь, изделия из дерева, пластмасс, стекла, пищевые и спортивные това­ ры продукцию легкой промышленности Югосла­ вии увидят москвичи в мае—июне. Кроме общих, намечено организовать несколь­ ко специализированных и научно-технических вы­ ставок зарубежных стран, в частности, выставку западногерманских счетных машин, французских контрольно-измерительных аппаратов и англий­ ских научных приборов. Зам. редактора М. НОСОВ. Адрес редакции: село Краснее, Липецкой области З а к а з № 1 8 0 Типография издательства .Краснинская правда* Тираж 1800