Кировец. 1989 г. (г. Липецк)

С1р. 4 « К И Р О В Е Ц » ЭНОЛОГИЧЕСНИЙ ~ ~ с 7 б б о тн и н с того ли НАЧАЛИ? Па днях, как уже сообща­ лось в нашей газете, прово­ дился городской экологический субботник. . Сначала все выглядело до­ вольно организованно. Собрав­ шихся у кафё «Дружба» жи­ телей города, обеспокоенных его экологическим состоянием, посадили в автобусы и при­ везли на место работы —Пле­ хановский лес, который нуж­ но было очистить от хлама, сухостоя. Действительно, лес нуждает­ ся в добросовестной, настоя­ щей очистке. Практически на каждом квадратном метре 5—6 сухих деревьев. Но нам тут же объяснили, что сухостой и поваленные деревья нужно от­ таскивать вглубь леса и скла­ дывать в кучи. Вот так. Аведь можно было собирать сухо­ стой в машины, да отвезти ка ­ кой-нибудь бабушке, она бы рада была. Кое-что полезное на этом субботнике мы все же сдела­ ли. Собрали на обочине доро­ ги покрышки от автомашин, бытовой ^хлам, валявшийся в лесу. Вот практически и все. А вот в Ельце, к примеру, работа была организована ина­ че, Ельчане убирали город и его окрестности непосредствен­ но по месту своего -прожива­ ния. В таком субботнике смог­ ли принять участие и родители с детьми. Наверное, .стоит этот опыт перенять и -нам. Тем бе­ лее, что именно за такую фор­ му организации работы выска­ зывались многие жители на­ шего микрорайона. В нашем жилом массиве для такого эко­ логического субботника с лих­ вой хватило работы. Хотелось бы, чтобы в сле­ дующий раз все было органи­ зовано с учетом этих пожела­ ний. Кстати, тракторостроители могли бы проявить больше ак­ тивности в плане создания на предприятии ячейки клуба «Эколог», она взяла бы на се­ бя функции непосредственной координации действий на суб­ ботнике. Н. ТАБАЧУК, инженер-технолог отдела главного технолога механосборочного производства, член клуба «Эколог». йЮле 1989 года столица КНДР Пхеньян станет местом проведения XIII Всемирного фестиваля молодежи и студентов. На снимке: один из главных фестивальных объектов — стадион на 160 тысяч зрителей. Фото ЦТАК — ТАСС. П И С Ь М О В Р Е Д А К Ц И Ю Р А З Р У Ш А Т Ь — Н Е С Т Р О И Т Ь При строительстве новой ап­ теки потребовалась теплотрас­ са, которую и проложили между домами № 2 и № 2 «а» на улице Ибаррури. До ее прокладки двор, примыкающий к этим домам, считался одним из самых благоустроенных: были здесь асфальтированные пешеходная дорожка, площад­ ки для сушкй белья, хороший травяной покров, кустарники, ■молодые тополя и березки. Но почти все это срезано бульдозе­ ром при земляных работах. Сейчас траншея закопана, пе­ сок и мусор частичнд вывезе­ ны, но приводить в порядок двор строители не стали. К зданию аптеки строители привезли чернозем, страясь благоустроить его, чт о б ы сдать объект. А кто же будет теперь благоустраивать наш двор? Судя по всему, строите, ли. этого делать не хотят. Вы­ ходит, разрушить есть кому, а восстановить некому. А ведь на этот счет есть постановле­ ние Липецкого горисполкома. Кто же дал право игнориро­ вать его? Руководители УКСа должны застивить подрядчи­ ков привести в порядок двор. А. КУЛЕШОВ, работник отдела главного технолога. СОВЕТЫ ВРАЧА ОХ, СПИНА... Наверное, каждый третий, а то и второй человек в воз­ расте от двадцати до семиде­ сяти лет время от времени охая, хватается за поясницу и разражается проклятиями по адресу ' благоприобретенного- радикулита. Да, неприятнейший, но .не смертельный этот недуг поис­ тине один из самых распрост­ раненных. Что же лежит в его основе? Радикулит, по сутй своей результат остеохондроза поясничного отдела позвоноч­ ника. В основе его прежде все­ го повреждения межпозвонко­ вых дисков, травмы мельчай­ ших связок, соединяющих поз­ вонки. Повторяю, мне не хотелось бы восстанавливать картину остеохондроза. Скажу только, что в результате повреждают­ ся отверстия в позвонках, че­ рез которые проходят нервы. Происходит сдавливание их ко­ решков, отеки оболочек, окру­ жающих нервы, и даже мель­ чайшие кровоизлияния. Причиной возникновения ос­ трого заболевания могут стать резкие движения, травмы, пе­ реохлаждения, инфекция. Не­ редко обострения бывают свя­ заны с гриппом. Самое обычное проявление радикулита — боли в поясни­ це. Они свидетельствуют имен­ но о поражении позвоночника. 70—80 процентов больных жа ­ луются именно на эти боли. В данном случае радикулит принято называть люмбаго. Причем, от начала заболевания до серьезного его обострения может пройти от 5 до 25 лет. Впрочем, радикулит не рсег- да заявляет о себе болями в пояснице. Иногда они распрост­ раняются по ходу нервных стволов по задней поверхности бедра, голени, к стопе... Такую форму радикулита называют ишиас. Повторяю: ничего угрожаю­ щего жйзни больного радику­ лит в себе не несет. Однако, боли иногда бывают нестерпи­ мыми. Случается, они прико­ вывают человека к постели, иногда надолго. У людей, стра. дающих острым радикулитом, часто вынужденная поза, свя­ занная с сильным сокращением мышц здоровой стороны и с из­ гибом позвоночника в больную сторону. Как же противостоять ради­ кулиту? Профилактика проста, но требует педантичности. Преж­ де всего посоветовал бы спать на твердой основе. Тем же, у кого возникает приступ ради­ кулита или его обострение, вообще . рекомендуется спать на деревянном щите. При пробуждении, еще в постели,, проделывайте несколь­ ко упражнений с вовлечением поясничного отдела и тазобед­ ренного сустава. Затем совер­ шенно обязательна• утренняя зарядка с акцентом на пояс­ ничный отдел позвоночника и очень постепенным увеличени­ ем амплитуды движений от ми­ нимума к максимуму. Душ пос­ ле зарядки теплый, с постепен­ ным понижением температуры. Еще один совет. Если вы подвержены радикулиту, избе­ гайте резких движений и пере­ падов температур, особенно в сторону холода. Да, знаю ре­ комендацию моржей: при ра­ дикулите — в прорубь. Но по­ могает эта рекомендация очень немногим людям, вреда же мо­ жет принести больше. Вообще же лучшее, что можно сделать, если у вас был радикулит или он время от времени вас тревожит — это, как говорится, закачать спину, дабы укрепить мышечный кор­ сет. Кстати, помимо спины, я советовал бы укреплять и брюшной пресс, ибо крепкие мышцы живота позволят под­ держивать внутрибрюшное дав ­ ление, что благотворно влияет на состояние позвоночника. При обострениях радикулита из всех рекомендованных мер нужно оставить только умерен­ н а практически лечебную гимнаЛику. Полезны болеуто­ ляющие средет.ва — анальгин, пирамидон, пчелиный и змеи­ ный яд, различные согреваю­ щие растирки, в некоторых слу­ чаях раздражающие народные средства — хрен, горчица. Мно­ гие при обострении пытаются лечить радикулит баней, вени­ ком, массажем. Это заблужде­ ние. Эффект такого лечения- был противоположным желае. мому. Л. МАРКОВ, врач. Р А Л Л А А Л А А Л Л Л Л А Л / \А Л Л Л У \Л Л А ^ \Л Л Л Л А Л Л А Л Л Л Л Л Л Л Л Л Л Л Л Л V \Л А А Л А Л А Л А А / ^ / \А А Л ✓ ^ А А А Л А А А Л Л А А / \Л Л А Л Л Л Л / \ / \Л А Л Л А Л А Л ^ / ^ / ^ А Л / ^ А Л А /V \Л А Л Л Л А Л А А Л А Л Л Л Л Л А Л / ^ А А Л Л Л / ^ /V / • ^ ВН ИМ АНИЮ ТРАК ТО РОСТРОИ ТЕЛЕЙ ! 18 ИЮНЯ сп ортивный комплекс «Пламя» и Дворец к уль­ туры и техники приглашают вас на театрализованный празд­ ник « РУССК АЯ БЕРЕЗК А» , который проводится на стадио ­ не спорткомплекса. В программе: КОНКУРСЫ ГАРМ ОНИСТОВ, БАЯНИСТОВ, БАЛАЛАЕЧНИКОВ (желающих принять участие просим прий­ ти со своими инструментами), ВЫСТАВКИ -ПРОСМ ОТРЫ ДО­ М АШНИХ РАСТЕНИЙ , ЦВЕТОВ, РУЧНЫХ ПОДЕЛОК, ВЯЗА ­ НИЯ, ШИТЬЯ, М АКРАМ Е. Оригинальность и качество изде ­ лий определит компетентное жюри. Победителей ждет приз «Русской березки» . 16 ИЮНЯ с 9 .0 0 до 1 8 .0 0 вы можете принести свои по ­ делки во Дворец культуры и техники. Сохранность Изделий гарантируем. ^ Л Л Л / ^ А Л /V \ /V V V V / ^ / \А Л / \Л / \Л /V \ /V ^ А Л А Л Л А А Л Л А Л А / \Л Л А Л А Л А Л / \Л Л Л / ^ / \ / ^ А / ^ А Л Л Л / ^ А А Л А А Л А Л Л А Л / \ / \А Л Л Л / '* . ' \Л Л / \ / ' \ / ^ Л Л А Л А Л Л Л Л Л А Л Л Л Л Л А Л Л А Л Л А Л / 'У Ч Л Л Л / ' / Ч Л Л Л А Л А Л Л А Л Л А Л Л /С ВТОРНИК, 13 и ю н я ПЕРВАЯ ПРОГРАММА. 6.30 — 120 ми­ нут. 8.35 — Творческий портрет народного артиста СССР А. Попова, 9. 55 — Очевид- ное-невероятное. 10.55 — «Это было... бы­ ло...» МЛ0 «Русалочьи отмели» Худ. фильм. 1-я серия «Чума», 2-я серия «Вал­ борг». 15.35 — Концерт. 16.05 — Док. фильмы. 16.35 — Концерт, 16.55 — Мульт­ фильмы. 17.40 — «Хор плюс мы». 18.15 — Док, фильм. 18.45 — Сегодня в мире. 19.00 — Движение без опасности. 19.30 — Мультфильм. 19.40 — Минуты поэзии. 19.50 — «Русалочьи отмели». Худ. фильм. 2-я серия. «Валборг». 21.00 — Время. 21.40 — Музыкально-информационная про­ грамма. 22.50 — «Актуальный объектив». ВТОРАЯ ПРОГРАММА. 11.40 — Пере­ дача из Махачкалы. 12.10 — Мультфильм. 12.30 — Ритмическая гимнастика. 17.10 — «Сожженные мосты». Худ. фильм. 1-я се* рия. 18.50 — Мультфильмы. 19.15 — При­ ложение к программе «...До шестнадцати и старше». 20.00 — Спокойной ночи, малы­ ши. 20.15 — Киножурнал. 20.30 — Ритми­ ческая гимнастика. 21.00 — Время. 21.40 — «Сожженные мосты» Худ. фильм. 1-я серия. 23.20 Баскетбол. Чемпионат Европы. Женщины. СРЕДА, 14 ИЮНЯ ПЕРВАЯ ПРОГРАММА. 6.30 — 120ми­ нут. 8.35 — Мультфильмы. 9.05 — «Акту, альный объектив». 9.40 — «Вокруг света». 10.40 — «Радуга». 11.15 — «Русалочьи от- меЛи». Худ. фильм. *2-я серия. «Валборг». 3-я серия. «Вольные грамоты». 15.35 — Музыкальная сокровищница. 16.30 — Док фильм. 16.50 — Мультфильмы. 18.00 — «Прогресс. Информация, Реклама». 18.45 — Сегодня в мире. 19.00 — Док. фильм. 19.45 — «Русалочьи отмели». 3-я се­ рия. 21.00 — Время. 21.40 — Прожектор перестройки. 21.50 — «Ступени». ВТОРАЯ ПРОГРАММА. 11.40 — Кон. церт. 12.00 — Док фильм. 12.30 — Мульт­ фильмы. 17.10 — «Сожженные мосты». Художеств, фильм. 2-я серия, 19.00 — Программа Тюменской студни телевидения. 20.00 — Спокойной ночи, малыши. 20.15 — Док. фильм. 20.25 — «Русские сезоны в Париже». 21.00 — Время 21.40 — Прожек­ тор перестройки. 21.50 — «Сожженные мосты», 2-я серия. 23.50 — Баскетбол. НАЗНАЧЕНИЯ, ПЕРЕМЕЩЕН ИЯ- ЛАПШИН Виктор Николае­ вич, освобожден от должнос­ ти начальника отдела метал- лоснабжения и перевёден на должность заместителя началь­ ника цеха каркасных кабин. ГУБИН Николай Иванович, работавший заместителем на­ чальника отдела металлоснаб- жения, переведен на долж­ ность начальника этого отдела. Редактор В. В. БЫЧКОВ. В КИНОТЕАТРЕ «МАЯХ» 13, 14 ИЮНЯ. «Женщина французского лейте н а н т а » (только для взрослых) — в 8.30, 11.00, 14.00, 16.30, 18.00, 20.30. Детский зал (для взрос­ лых). «Встреча в Атлантике» — в 18.00, 20.00. Детский, зал. 14 ИЮНЯ. «Умка» — в 11.00, 14.00. Липецкий машиностроитель­ ный техникум объявляет набор слушателей НА ПОДГОТОВИ­ ТЕЛЬНЫЕ КУРСЫ ДЛЯ ПО­ СТУПЛЕНИЯ В ТЕХНИКУМ. Курсы начинают работать с 1-го по 15 июля, занятия про­ водятся 4 раза в неделю. Для поступления на (курсы необхо­ димо перечислить 10 рублей на счет 00267206 Октябрьского отделения Промстройбанка. Заявления принимаются пос­ ле предъявления квитанции (об уплате в приемной комиссии техникума. АДРЕС ТЕХНИКУМА: Сту­ денческий городок, 10. Проезд автобусами №№ 5, 10, 21, 27, 13, 25, 31, троллейбусами №№ 1, 2, 10„ 11, 12 до оста­ новки «Автопарк». К СВЕД ЕНИЮ ГРАЖДАН! НОВАЯ АПТЕКА № 4, распо­ лож енная по улице Краснозна­ менной, работает с 8.00 до 19.00 часов без перерыва на обед. Выходной день V- воскре ­ сенье. Коллектив ремонтко" строительного управ­ ления ПО «ЛТЗ» выра­ жает глубокое соболез' .нование родным и близ­ ким безвременно скон­ чавшегося мастера РСУ ПЕЩЕРОВА Виктора Николаевича. ГАЗЕТА выходит по вторникам , четвергам и субботам . Этот номер набирали Л. Сесина, В. Попова. Верстала 3. Шатохина. Печатала А. Бурлакова. АД РЕС РЕДАКЦИИ : 398006, Красноэаводская, 2. Телефоны: редактора — 74 46, ответ, секретаря — 77-56, корреспондентов — 52-03, 67-08. ТИПОГРАФИЯ ПО «ЛТЗ ИМ ЕНИ XXI I I СЪЕЗД А КПСС» , ул. Краснозаводскэя, Телефон: 76-87. Тираж 2600 экз. АЭ 93276. Зак. № 1106,