Кировец. 1983 г. (г. Липецк)

СП О Р Т И ВН ЫЕ ВЕСТ И Загородный заводской пионерский лагерь «Звездный». О тряд на линейке. Фото В. Л изу нова. «С Е Р Е Б Р Я Н Ы Й» Ф И Н И Ш В городе Свердловске завер­ шились соревнования V I I I летней Спартакиады народов РСФСР по велосипеду. Большого успеха здесь добилась воспитанница на ­ шего спортклуба «Пламя» мастер спорта СССР по треку Татьяна Каверина. В групповой шоссейной гонке на 60 километров среди У С П Е Х И С 1 по 4 июля с. г. в городе Челябинске проходили соревнова­ ния на первенство Центрального Совета добровольного спортивно­ го общества «Труд» по легкой ат ­ летике. В составе сборной коман ­ ды РСФСР выступили и предста­ вительницы спортклуба «Пламя». I I особенно удачно — мастер спорта СССР Марина Козадеро- ва. Метнув копье на 49 метров 44 см, она заняла первое место и получила право выступать в женщин она заняла второе место и награждена серебряной ме­ далью. Таким образом Татьяна впервые выполнила норматив ма­ стера спорта СССР и на шоссе. Тренирует серебряного призера V I I I Спартакиады н а р о д о в РСФСР мастер спорта Вячеслав Сергеевич Сметании. сборной команде Центрального Совета ДСО «Труд» на первенст­ во СССР. Успех сопутствовал в Челябин­ ске и Ирине Синчуковой. Высту ­ пая в семиборье, она набрала 5409 очков, заняла 3-е призовое место н выполнила норматив ма­ стера спорта СССР. Тренируют этих спортсменок Бо ­ рне Алексеевич Клюжев и Лидия Андреевна Филатова. Е. ТИЩ ЕНКО . Л Е Г К О А Т Л Е Т О В ПО Л ЕЗН О З Н А Т Ь Любите ли вы сахар'? Подав ­ ляющее большинство наших чита­ телей, конечно, ответит на вопрос улыбкой. И статистика говорит, что в 1980 году, например, на каждого из нас в среднем при ­ шлось 44,4 килограмма... Много это или мало? Что все-таки зна ­ чит сахар для нашего питания? Современная наука отводит ему далеко немаловажную роль прекрасного ,и при этом весьма расчетливого поставщика энергии. Ведь Масть последней, не нужная нам почему-либо в данный мо­ мент, именно благодаря сахару до поры запасает печень в виде гли ­ когена. А случись потом на про ­ тяжении целых суток необходи­ мость, и организм сразу же при­ нимается черпать из гликогена «силы». Те самые, что позволяют обеспечить нормальное функцио ­ нирование организма. Словом, вроде бы всем «взял» сахар. Но медицина видит за его ослепительной белизной кое-где и тени. Начать хотя бы с того, что ес­ ли печень успеет «заложить на хранение» достаточное количество гликогена, очередные порции са­ хара превращаются уже в жир. И если особая приверженность к «сладкой жизни» сохраняется у человека год-другой, избыточный вес не Заставляет себя ждать. Ожирение — проблема, которая, уверен, известна многим, увы, не только понаслышке... Вот тут-то, пожалуй, самое вре­ мя напомнить: серьезно заблуж ­ даются те, кто склонен расцени­ вать ожирение лишь ка к неприят­ ность одного, если хотите, косме ­ тического толка. Это просто ров­ ным счетом ничего не стоит по сравнению, скажем, с тем же са ­ харным диабетом или атероскле- Грузчика железнодорожного це­ ха Козлова В. В. не назовешь дисциплинированным, ответствен­ но относящимся к порученному делу человеком. И он убедитель­ но подтвердил это 9 июля с. г. Заступив ца работу в ночь, К о з ­ лов сумел здесь основательно «заправиться» спиртным: Он в нетрезвом состоянии забрел на склад сбыта, угнал отсюда но ­ венький трактор и на большой скорости стал гонять машину по заводу, пока не врезался в желе ­ зобетонный столб и не разбил ее. Таким же образом Козлов вы­ вел из строя и второй трактор. А третий — не успел: работники за- Горечь розом — заболеваниями, которые так нередко врачи регистрируют у тучных. Во всяком случае, гораз ­ до чаще, чем у тех, кто при про ­ чих равных условиях не обреме­ нен излишними килограммами. Коль скоро речь у нас так или иначе зашла о внешности, просто нельзя не сказать о зубах. Тем более что у ж кому-кому, а их блеску, наверное, в первую оче­ редь достается от того же блеска сахарного. Но мнению большинства уче­ ных, подтвержденному экспери­ ментальными и клиническими ис­ следованиями, углеводы, а точнее, ка к раз частое употребление са ­ хара и сахаросодержащих про ­ дуктов следует винить в развитии кариеса зубов. Причем исключи ­ тельно неблаговидное влияние-тут сейчас склонны приписывать не столько непомерному аппетиту к сладостям, а скорее, привычке ла­ комиться ими в интервалах меж ­ ду основными приемами пиши. Поначалу кариес или костоеда дает себя знать лишь изменением цвета эмали зуба — возникает так называемое Кариозное пятно. Далее в разрушительный процесс вовлекаются и твердые ткани зу ­ ба, а вслед за ним образуется дупло — полость, «запрограмми­ рованная» на неуклонное увели­ чение своего объема. И было бы в конце концов полбеды, если бы от кариозных зубов страдало од ­ но лишь обаяние женской улыб ­ ки. Куда хуже, что такие зубы превращаются в очаг хронической инфекции, да и вообще, век их недолог. К а к же после всего этого отно ­ ситься к сахару — любить или отказаться? Ответим кратко: ни то, ни другое. Единственно вер- водской охраны сняли его с ма­ шины и отправили в милицию. За эти свои «художества» в пьяном виде Козлов привлекается к ответственности. Но возникает вопрос: почему в железнодорож ­ ном цехе .никто не заметил гр у ­ бого нарушения дисциплины груз ­ чиком Козловым во время рабо­ ты, не предотвратил его опасных действий? Думается, что именно бесконтрольность со стороны ма­ стера, начальника смены тому причиной. И. Л ОМЫШ ЕВ , председатель поста народного контроля заводской военизированной охраны. «сладкой ное решение — всемерно стре­ миться к разумному, в зависимо­ сти от возраста п характера на ­ шей деятельности, ограничению. Скажем, людям, образ жизни ко ­ торых не отличается высокой двигательной активностью, а та к ­ же лицам преклонного, пожилого возраста (и особенно старческого — пусть даже без сколько-нибудь явных отклонений в состоянии здоровья) сладостям следует от ­ давать в своем рационе самую скромную дань. Конкретный ее размер должен составлять в этих условиях 50— 60 граммов еже ­ дневно. Многих подобное требо­ вание врачей огорчит еще более, если уточнить: «в зачет» идет не только «чистый» сахар, но и тот, что содержится в конфетах, ва­ ренье, джеме, компотах и так да ­ лее. Но ничего не поделаешь: здоровье не приходит само, за пего надо бороться, особенно тем, кто уже перешагнул за четвертый десяток. В то же самое время для чело­ века молодого, занятого преиму­ щественно физическим трудом, отдающего явное предпочтение активным формам отдыха по сравнению с другими, нелишними окажутся, ка к убеждает нас Ин ­ ститут питания АМН СССР, 100 — ПО граммов сахара в день. Теперь вернемся к началу на­ шего разговора и займемся не­ хитрыми вычислениями. Если среднедушевое потребление саха ­ ра составляет 44,4 килограмма в год, то получается, что на день приходится примерно 120 грам ­ мов. Согласитесь, все-таки мно­ говато. Да , сахар счет любит. Жаль, что до сих пор на упаковке пи ­ щевых продуктов не принято ука- Ж И З Н И » зывать количество содержащего ­ ся в них сахара (а надо бы!). Впрочем, похоже, подобная ин­ формация нас не очень-то зани ­ мает. Однажды, выступая с популяр ­ ной лекцией, я рискнул поинте­ ресоваться у своих слушателей, сколько ложек сахара они кладут обычно в чай? И что бы вы ду ­ мали? Сразу несколько голосов попросило уточнить: какие лож ­ ки лектор имеет в виду? О чем, собственно, говорит этот «симптом»? Думается, толь ­ ко об одном: сколь все-таки ча ­ сто и притом абсолютно того не замечая, мы «пердсоливаем» с сахаром! Что же касается чая, то истин­ ные ценители «чайной церемонии» вообще категорически утвержда ­ ют, что сахар маскирует ни с чем не сравнимый вкус напитка. Ка к тут не вспомнить вышедший нын ­ че из моды обычай пить чай «вприкуску»! Зато появилась дру ­ гая мода — то и дело прибегать к конфетке ка к основному рыча­ г у семейной педагогики! Ведь привычка к «сладкой жизни» так же, как, впрочем, и само здо ­ ровье, что называется, «родом из детства». Итак, сахар... За или против? Всякий раз стоит об этом заду ­ маться, и я вспоминаю замеча­ тельную фразу из сочинений од­ ного знаменитого медика эпохи Возрождения: «Все есть яд, и все есть лекарство». Только доза де­ лает вещество ядом или лекарст ­ вом. Сделать сахар лекарством нам без помощи врачей не удаст­ ся, а вот не превратить его в яд мы должны и можем сами. М. АГРАНОВСКИЙ , кандидат медицинских наук. Приглашает на стадион С 21 по 28 июля с. г. на нашем заводском стадионе «Пламя» проводятся зональные игры юных футболистов на приз клуба «Ко ­ жаный мяч». Начало игр: 21-го — с 10.00, в остальные дни — с 15.00. А с 25 по 31 июля с. г. прово ­ дится Всесоюзная неделя плов­ ца. И плавательный бассейн на­ шего спортклуба будет работать с 8 до 19 часов ежедневно. Сю ­ да приглашаются тракторострои тели для сдачи норм ГТО по плаванию. За редактора В. БЫЧКОВ. ВО ДВОРЦЕ КУЛ ЬТУРЫ 14 ИЮЛЯ . Театральный зал. Художественный фильм «До ­ мой!» — в 18.00, 20.00. 15 ИЮЛ Я . Площадь. Конкурс детского рисунка на асфальте «Пусть всегда будет Солнце!» — в 11.00. Театральный зал. Худо ­ жественный фильм «Домой!» — в 18.00, 20.00. В КИНОТЕАТРЕ «МАЯК» 14 ИЮЛ Я . «Укол зонтиком» (только для взрослых!) — в 8.30, 10.30, 12.30, 14.30, 16.30, 18.30, 20.30. 15 ИЮЛЯ . «Укол зонтиком»— в 8.30, 10.30, 12.30, 14.30, 16.30, 18.30, 20.30. Детский зал. «Мой папа — капитан» — в 11 00 14.30. Р е да кции газеты «Кировец» на постоянную работу ТРЕБУЕТ­ СЯ ОПЫТНАЯ МАШИНИСТКА. Дворец культуры производст­ венного объединения «ЛТЗ» ОБЪ ­ ЯВЛ ЯЕТ НАБОР на шестиме­ сячные КУРСЫ : «РУЧНОЕ ВЯ ­ ЗАНИЕ» и «МАШИННАЯ ВЫ ­ ШИВКА» . Запись желающих производит­ ся с 9 часов ежедневно у дежур ­ ного во Дворце. Организационные собрания за­ писавшихся на курсы состоятся 29 и 31 августа с. г. в комнате № 19 в 11 и 18 часов. АДМИНИСТРАЦИЯ . Сре д н е й ш коле № 25 на по­ стоянную работу срочно ТРЕ­ БУЮТСЯ ЛАБОРАНТ (окла д 80 ру блей) и временно на полставки — ПЛОТНИК. С пре д л о же н и я м и о бращаться к д ире ктору школы по а др е су : ЛТЗ, улиц а И льи ч а, 3 1. Т елеф о н д л я с пр а в о н — 3-90-21, до б. 7-59. АДМИНИСТРАЦИЯ . В М А Г А З И Н А Х О Б Л Н Н И Г О Т О Р Г А принимаются зак азы на литературу, которую выпустят в 1984 году издательства «Экономика», «Финан ­ сы и статистика», в 1983 году — «Стройиздат» (II часть). Вторая часть «Стройиздата» включает инструктивно-нормативную литера ­ туру по строительству, архитектуре, строительным материалам, коммунальному хозяйству. К тому же во втором полугодии этого года «Стройиздат» про ­ должит выпуск сборников сметных норм и цен. Информация об их выпуске и сборе дополнительных заказов дана в плане выпус­ ка инструктивно-нормативной литературы «Стройиздата» (I ч.) и «Книготорговом бюллетене» №59 за 1982 год. Планы и бюллетень находятся в магазинах на столах приема предварительных заказов. Дополнительные заказы принимаются на сборники инструктивно ­ нормативной литературы «Стройиздата» на 1983 год, (I выпуск) под номерами 3 11—3|7, 4 |1—410 , №20 и «Книготоргового бюл ­ летеня» №59 за 1982 год под номером 33—52. Сроки принятия дополнительных заказов — до 6 августа этого года. Просим специалистов вовремя оформить заказы на нужную им литературу. Это можно сделать и в книжном магазине № 5 (ул. Жуковского, 4), обслуживающем тракторосторителеи. ОБЛКНИГОТОРГ. П Р ОИ С Ш Е С Т В И И „ П О К А Т А Л С Я " . . . Этот номер набирали В. Попова и Л. Сесина. Верстала М. Брычеева. Печатала А. Семиколенова. АДРЕС РЕДАКЦИИ: 398006, Краснозаводская, 2. Телефоны: радактора — 74-56, ответ, секретаря — 77-56, корреспондентов — 72-03, еекретаря-машинистки — 67-08. АЭ 31623. Типография ЛТЗ, Тираж 2300 экз. Заказ №1301.