Кировец. 1976 г. (г. Липецк)

Ч Е С Т Ь И С Л А В А П Е Р Е Д О В И К А М Н А Ш Н А Л Е Н Д А Р Ь Выдающийся б о л ь ше в и к рова (1876— 1973). Один из выда­ ющихся представителей поколения большевиков-подпольщиков, он начал свою революционную дея­ тельность в 90-х годах прошлого века в Киеве. Активный участник революции 1905— 1907 годов, Ф. Н. Петров подвергался арестам и ссылкам. Февральскую революцию несгибаемый большевик встретил в Сибири, куда был выслан на вечное поселение. Великий Ок­ тябрь застал его на руководящей работе в большевистских органи­ зациях Иркутска. Он участвовал в партизанской борьбе, работал в правительстве Дальневосточной республики, в Дальневосточном бюро Ц К партии. После окончания гражданской войны Ф. Н. Петров, высокообразованный марксист, от­ дал .много сил развитию науки, ли­ тературы, искусства, воспитанию научных кадров. Возглавляя ВОКС (Всесоюзное общество культурных связей с заграницей), Федор Николаевич Петров внес большой вклад в укрепление мира и дружбы народов. Врач по про­ фессии, Петров явился одним из На этот раз Валентине Новико­ вой, студентке Тамбовского фили­ ала Московского института куль­ туры, вместе с администрацией де­ ревообделочного цеха пришлось, изрядно побеспокоиться. Еще бы: ведь предстоял торжественный ве­ чер чествования передовиков про­ изводства цеха. И вот, наконец, все готово. В красном уголке уютно и празднич­ но, на столе цветы и разноцвет­ ные шары. То здесь, то там мель­ кают красные галстуки пионеров, пришедших поздравить с заслу­ женными трудовыми победами за­ мечательных рабочих —- столяров Михаила Егоровича Дергунова и Ивана Григорьевича Колесникова, пилозаточника Александра Нико­ лаевича Вишнякова, электросвар­ щицу Анну Александровну Си­ нельникову, обойщика, члена ВЛКСМ Анатолия Маликова. Вел праздничный вечер предсе­ датель цехового комитета профсо­ юза Ратмир Сергеевич Ляпин. На­ чальник цеха Алексей Андреевич Князев, секретарь партийного бю­ ро Мария Федоровна Наливкина высказали в адрес героев вечера много добрых слов. Ведь они за­ служили их своим вдохновенным, неустанным трудом. Так, столяр ударник коммунис­ тического труда М. Е. Дергунов проработал в родном коллективе почти четверть века. Он ежеднев­ но обеспечивает выполнение смен­ ных заданий по 105— 110 процен­ тов, награжден знаком «Победи тель социалистического соревно­ вания 1975 года». Михаил Егоро­ вич активно участвует в общест­ венной жизни. Более тридцати лет отдал заво­ ду высококвалифицированный пи- лозаточник А. Н. Вишняков. За счет- высокого профессионального мастерства, бережного отношения к оборудованию и уплотнения ра­ бочего времени Александр Нико­ лаевич имеет хорошие производст­ венные показатели. Недаром вете­ ран цеха отмечен знаком «Удар­ ник девятой пятилетки». Обгоняет время первого года десятой пятилетки опытная элект­ росварщица А. А. Синельникова, работающая сейчас уже в счет ав­ густа. За отличные показатели в труде она награждена знаком «Победитель социалистического соревнования 1975 года». На цеховой Доске почета поме­ щена фотография столяра И. Г. Колесникова. Ударник коммунис­ тического труда ежедневно обес­ печивает выполнение сменного за­ дания на 104— 105 процентов. За свой добросовестный многолетний труд он отмечен орденом «Знак Почета» и Ленинской юбилейной медалью. Так же хорошо, наравне со стар­ шими, работает обойщик комсо­ молец Анатолий Маликов. Моло­ дой специалист освоил две смеж­ ные профессии, без отрыва от про­ изводства успешно закончил сред­ нюю школу рабочей .молодежи. За четыре года работы в цехе Анато­ лий накопил солидный профессио­ нальный опыт и охотно делится им с новичками. Очень тепло и проникновенно в стихотворной форме приветство­ вали ударников труда юные пио­ неры. В заключение участники вечера с интересом послушали выступле­ ние артиста Москонцерта Василия Гуренкова. В. ШКОЛЬНЫХ. 22 июля исполняется 100 лет со дня рождения советского партий­ ного, государственного и научного деятеля Федора Николаевича Пет- организаторов советского здраво­ охранения. На снимке: Ф. Н. Петров. Фотохроника ТАСС. Дни нашей жизни... Радостные и тревожные, яркие, напряжен­ ные, с беспрерывно меняющимися ритмами, заботами, интересами. Все, что происходит с нами, мож­ но, наверно, обозначить словом —г работа. Работает мозг, и, подчи­ няясь его сигналам, работают мышцы, железы, системы органов. А какая беспрерывная, гигантская деятельность совершается нервны­ ми центрами мозга, например, когда ученик решает задачу, ра­ бочий склоняется у станка, пилот держит штурвал самолета, иссле­ дователь приникает к окуляру микроскопа! Откуда же мозг черпает свои силы? Его энергетические ресурсы создаются постоянно, бесперебой­ но, круглосуточно. Но главное время их накопления — ночь. Правда, и в царстве Морфея мно­ гие клетки не спят—продолжают руководить деятельностью внут­ ренних органов, регулировать об­ мен веществ, перерабатывать по­ лученные в течение дня ощуще­ ния, сведения. Вся эта информа­ ция ночью оценивается и сорти­ руется механизмами долговремен­ ной памяти, вот почему утром, «на свежую голову», особенно яс­ ны и подвижны наши мысли. В часы сна жизнедеятельность организма замедлена, уров е н ь энергетических затрат понижен, расслаблены мышцы, масса нерв­ ных импульсов не бомбардирует двигательные центры. Расслабле­ ние мышц — один из путей раз­ грузки и отдыха нервной системы. Второй путь — переключение с одного вида деятельности на дру­ гой, благодаря чему ускоряются обменные процессы и эффективно восстанавливаются энергетические ресурсы нервных клеток. Но чудо матери-природы — полноцен и ы й сон заменить ничто не может. Че­ ловек спит около 25 лет — при­ мерно треть своей жизни. И это не пустая трата времени: каждая минута сна — залог продуктивно­ го бодрствования. Однако в наш век все ускоряющихся темпов и всевозрастающего потока инфор­ мации так много надо узнать, ус­ петь, сделать, что мы находимся в постоянном цейтноте и... хрониче­ ски недосыпаем. Еще совсем недавно существо­ вало убеждение, что человек мо­ жет находиться только в двух ос­ новных состояних — либо бодрст­ вовать, либо спать. Но вот новей­ шая техника прикосну л а с ь к микроструктурам мозгового веще­ ства, миллиарды таинственных нейронов заговорили на языке электроники. И тут обнаружилось, что сон вовсе не однороден и пре­ терпевает на протяжении ночи та­ кие изменения, что появляются ос­ нования говорить о третьем со­ стоянии человека — «парадоксаль­ ном» сне. * При обычном «медленном» сне основные процессы в организме, как мы уже говорили, замедляют­ ся, во время же «парадоксально­ го» сна — все наоборот: пульс резко учащен, дыхание усилено, быстро движутся глазные яблоки. 70—75 процентов ночного времени мы спим «медленно», а через каж ­ дые 1,5—2 часа наступают не­ сколько минут быстрого сна. Та­ кова норма. Но иногда подобные чередования нарушаются, число периодов быстрого сна резко воз­ растает. Человек с колотящимся сердцем пробуждается и холод­ ный пот напоминает ему о только что виденных страшных сновиде­ ниях, заснуть больше не удается. Так со временем возникает бес­ сонница — частый спутник невра­ стении, склероза сосудов мозга, гипертонии, психических болезней, алкоголизма. Встречаются и другие расстрой­ ства сна, например, непомерно — на часы — растягивается фаза за­ сыпания, и человеку кажется, что он не спал вовсе. В* иных случаях удлиняется период пробуждения или человек открывает глаза уже спустя 2—3 часа после того, как лег в постель. В мире бессонницей страдают миллионы и миллионы людей. Одни недосыпают годами и не считают себя больными, у других же бессонница вызывает не меньшие страдания, чем боль или зуд. Не Случайно потребление снотворных и успокаиваю щ и х средств ежегодно исчисляется в мире тысячами тонн. Но все эти лекарства действуют не на причину бессонницы, а лишь на короткое время вызывают тор­ мозящий нервную систему эффект. Между тем, в основе всех рас­ стройств сна — нарушение силы, подвижности и уравновешенности нервных процессов, они как бы «застревают» в тех или иных уча­ стках головного мозга и образуют там застойные очаги. Основная задача заключается не в том, чтобы сиюминутно вызвать «хими­ ческий» сон, а в восстановлении нормальных физиологических про­ цессов в головном мозгу. Тип засыпания, «формула» сна и пробуждения у каждого челове­ ка своя собственная, как почерк. Петр I, например, спал всего 4— 5 часов в сутки, композитор Ваг­ нер — и того меньше, но от этого не страдало его творчество. Г ро- мадному же большинству людей требуется спать 7—8 часов в сут­ ки. Однако часто мы не считаемся с этим важным законом! Даже малыши нередко ложатся спать и встают вместе со взрослыми — совершая грубую ошибку, мы бе­ рем их с собой в гости, разрешаем допоздна сидеть над книгой, смот­ реть телевизионные передачи. По нашим наблюдениям, около 90 процентов школьников хронически недосыпают. А мы — взрослые? Поздние за­ нятия, чтение книг, часы у теле­ визора, празднование множества торжественных дат и событий с длящимися далеко за' полночь за­ стольями нарушают стройную пе­ риодику основного биологического ритма — сна — бодрствов а и и я. Постепенно, на протяжении меся­ цев, иногда лет, к человеку под­ крадывается злая гостья — бес­ сонница. Возникает она порой и остро, внезапно — после, драмати­ ческих событий, психических травм. Однако всегда в ее основе — перенапряжение нервной си­ стемы. Как же это предупредить? Прежде всего надо научиться бе­ речь, лелеять, правильно органи­ зовывать свой ночной отдых. Важ­ нейшие средства для этого: соз­ дание нормального микроклимата, достаточная двигательная актив­ ность, наконец, аутогенная трени­ ровка. Исследование спортсменов подтвердило: самовнушенный сон бывает даже более эффективен, чем обычный. Наши эксперименты тоже говорят о том, что внушен­ ный сон быстро восстанавливает и повышает работоспособность цент­ ральной нервной системы. Бессонница — серьезное нерв-^ ное расстройство, и надо сосредо­ точить все усилия на том, чтобы не допустить его. Каждый чело­ век должен беречь свой сон и сон окружающих. Это необходимо всем нам, чтобы активно и эффек­ тивно творить здоровую, деятель­ ную, счастливую жизнь. Т. К Р И В О Р У Ч КО , Л . РАБИЧЕВ , кандидаты медицинских наук. В лаборатории биохимии низших растений Ботанического инсти­ тута имени В. Л. Комарова АН СССР создан препарат руссулин — заменитель сычужного фермента, который применяется в сыроделии для быстрого свертывания молока. В результате многолетних поисков ленинградских ученых в сод­ ружестве со специалистами Вологодского молочного института заме­ нитель был выделен из грибницы одной из разновидностей сыроеж­ ки (по латыни сыроежка — руссула). Оказалось, что всего полграм­ ма руссулина за полчаса свертывает сто литров молока. На способ производства сыра при помощи нового, грибного, фер­ мента выдано авторское свидетельство. Кандидат биологических на­ ук Л. Н. Федорова награждена за эту работу золотой медалью ВДНК СССР, а ее соавтор — профессор Вологодского молочного института А. И. Чеботарев — бронзовой. На снимке: подкормка грибницы сыроежки питательным раство­ ром. Фотохроника ТАСС. Назначения, перемещения.. БОЕВ Вячеслав Михайлович, работавший до этого заместителем начальника автоматного цеха, наз­ начен на должность заместителя начальника механического корпу­ са № 2. Н А Д Ю К Иван Мартынович, ра­ ботавший до этого заместителем начальника автоматного цеха, наз­ начен на должность начальника этого цеха. З УБА Р Е В Петр Иванович, ра­ ботавший до этого начальником участка автоматного цеха, назна­ чен на должность заместителя начальника этого цеха! Редактор К. О ГРЫ З КО В . ВО Д В О Р Ц Е К У Л Ь Т У Р Ы 22 ИЮЛЯ. Театральный зал. Художественные фильмы: «Новые испанцы» — в 8.30, 12.00 (удли­ ненный сеанс), 16.00, 17.40; «Чудо с косичками» — в 10.20 14 20 19.30, 21.00. 23 ИЮЛЯ. Театральный зал. Художественные фильмы: «Чудо с косичками» — в 8.30, 12.00, 16.00, 17.40; «Новые испанцы» — в 10.10, 13.40 (удлиненный сеанс), 19.30, 21 . 00 . В К И Н О Т Е А Т Р Е «БЕРЕ ЗКА » 22, 23 ИЮ Л Я . «Вторая истина» — в 18.00, 20.00. В кафе ««Заря», расположенном в зоне завода, в 15.00 23 июля проводится праздничная ярмарка, посвященная Дню торговли. Здесь вам предложат разнообразный ассортимент кулинарных, конди­ терских изделий и полуфабрика­ тов из мяса, рыбы, овощей. ПОСЕТИТЕ НАШУ ЯРМАРКУ! А Д М И Н И С Т Р А Ц И Я . Заводу требуются водители и ученики на электрокары в возра­ сте от 17 лет 9 месяцев и стар­ ше. Зарплата — 130— 150 руб­ лей в месяц. Одинокие обеспечи­ ваются общежитием. С предложениями обращаться в отдел кадров завода по адресу: ЛТЗ, улица Краснозаводская, 2. НАШ АДРЕС: 398006, Липецк, Красноза­ водская улица, дом № 2. Телефоны (по коммутатору 3-90-21): редактора и отв. секретаря — доб. 4-70, лите­ ратурных сотрудников — доб. 2-0$. Газета выходит по вторникам, четвергам и субботам. Типография тракторного завода. & АЭ 62569, # Зак, № 952,