Кировец. 1975 г. (г. Липецк)

ЭНРАНИЗИРУЕТСЯ „ПОСЛЕДНЯЯ ЖЕРТВА" Москва. На «Мосфильме» эк­ ранизируется пьеса А. Н. Остров­ ского «Последняя жертва». Од­ ноименный фильм ставит режис­ сер П. Тодоровский. Он начинал свою творческую жизнь в кино как оператор. Им отсняты ленты «Весна на Заречной улице», «Два Федора». В качестве режис­ сера он работал над кинокарти­ нами «Верность», «Городской ро­ манс», «Фокусник». В фильме «Последняя жертва» будут заняты известные актеры: М. Володина, М. Глузский, О. Стриженов, Л. Куравлев и дру­ гие. На левом снимке: М. Володина в роли Юлии Павловны Тугиной и актер русского драматического театра имени Горького в Минске М. Филатов в роли Дергачева. На правом снимке: режиссер фильма II. Тодоровский. Фотохроника ТАСС. Новая опера ЛИТЕРАТУРНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ В Киевском государственном академическом театре оперы и балета УССР имени Т. Г. Шев­ ченко состоялась премьера оперы Г. Майбороды«Ярослав Мудрый». Поставил спектакль народный артист УССР режиссер Дмитрий Смолич, оформил народный ху­ дожник СССР Федор Нирод. Дири­ жер — народный артист УССР Степан Гурчак. На снимке: сцена из оперы. Ульф — артист Степан Матвеев, Ингигерда — артистка Людмила Кравченко. Фотохроника ТАСС. н а 1 9 7 6 г о д К ЖУРНАЛУ «ОГОНЕК» Сегодня мы сообщаем нашим читателям, что в 1976 году в лите­ ратурное приложение к журналу «Огонек» войдут произведения П. Мельникова-Печерского (8 томов), П. Бажова (3 тома) и Джека Лондона (13 томов). В собрании сочинений П. Мельникова-Печерского среди других произведений будут опубликованы его романы «В лесах», «На го­ рах», очерки и многое другое. В трехтомник П. Бажова войдут «Малахитовая шкатулка», «Уральские были», повести. Тринадцать томов произведений Джека Лондона будут содержать наиболее интересные и популярные его романы «Белый Клык», «Мар­ тин Иден», «Люди бездны», «Морской волк», рассказы из сборников «Сын Волка», «Бог его отцов», «Дети мороза».' Напоминаем нашим читателям, что подписка на литературное приложение к журналу «Огонек» принимается отделами «Союзпе­ чати» в пределах отпущенного лимита. 1. АБРАМОВ Ф. «Избранные произведения» в 2 томах. В двух­ томник войдет трилогия «Пряслины», повести и рассказы. 2. БАШИРОВ Г. «Родимый край — земная моя колыбель». — Ро­ ман. Пер. с татарского. 3 БОРОДИН С. «Молниеносный Баязет» — 3-я книга трилогии «Звезды над Самаркандом». 4. БУБНИС В. «Жаждущая земля». «Три дня в августе».—Рома­ ны. Пер. с литовского. 5. Рассказы советских писателей. Сборник. 6 . ГРИБАЧЕВ Н. «Здравствуй, комбат!..». Повесть. Рассказы. 7. Журахович С. «Киевские ночи». Роман. Повести. Рассказы. Пер. с украинского. 8 . КЕШОКОВ А. «Сломанная подкова». Роман. Пер. с кабар­ динского. 9. ЛАЦИС В. «Сын рыбака». Роман. Пер. с латышского. К). МАРКОВ Г. «Сибирь». Роман. 11. ПУЛАТОВ Т. «Владения». Повести. 12. САНБАЕВ С. «Дорога только одна». Роман. Повести. 13. ФАЙЗИ Р. «Его величество Человек». Роман. Пер. с узбек­ ского. 14. ШУКШИН В. «До третьих петухов». Повести. Рассказы. К ЖУРНАЛУ «ДРУЖБА НАРОДОВ» 1 юхсшн)дпщпь и вдоволь, И В МЕРУ Нет нужды доказывать, что крепкое здоровье — это основа долголетия, радостной жизни и плодотворного труда. Известно также, что качество пищи, ее ко­ личество — мощные регуляторы здоровья: они во многом опреде­ ляют и работоспособность чело­ века, и степень сопротивляемости организма заболеваниям, и даже раннее или позднее наступление старости. Но вот такая неприятность излишняя полнота. Это не только некрасиво, но и нездорово. Откуда же берутся лишние ки­ лограммы и как от них избавить­ ся? Причины могут быть разными. Начну с наиболее частых и рас­ пространенных. ...Инженер - экономист Юрий Петрович Н. смолоду занимался спортом, гимнастикой и, как сей­ час принято говорить между ме­ диками, «не был скомпрометиро­ ван» никакими болезнями. Но прошло время, Юрию Пет­ ровичу исполнилось сорок лет, йотом сорок три, сорок шесть. И как-то незаметно для себя он за­ бросил спорт и гимнастику, перей­ дя в ряды многочисленного пле­ мени болельщиков. Часами проси­ живал у телевизора. Надо сказать, что аппетит его от этого не ухуд­ шился и он по-прежнему поедал в больших количествах приготов­ ляемые женой мудреные блюда. Не отказывал себе Юрий Петро­ вич и в пиве, которое пил без вся­ ких ограничений. Вы, конечно, уже догадались, что по прошествии некоторого времени фигура нашего героя пре­ терпела значительные изменения: он весил 108 килограммов (при росте 170 сантиметров). Появи­ лась одышка, боли в области серд­ ца, головы. Бывший здоровяк, никогда не обращавшийся к вра­ чам, стал частым посетителем по­ ликлиник. У него установили ожи­ рение, начальную форму гиперто­ нии и склероз сосудов. Это в сорок-то с лишним лет! К сожалению, увлечение едой — явление весьма распространен­ ное в наше время: не случайно количество псушых людей все уве­ личивается, а некоторые женщины считают полноту украшением. Благоприятные экономические ус­ ловия в нашей стране в данном слу­ чае срабатывают в обратную сто­ рону, и санитарно-просветитель­ ная пропаганда о вреде ожирения не оказывает на любителей вкусно поесть никакого влияния. Ведь еда — одно из удовольствий жиз­ ни, и когда ее полно в магазинах — трудно удержаться от искуше­ ния. А между тем надо помнить основной закон биологии: мы жи­ вем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Накоплению жировой клетчат­ ки особенно способствует увлече­ ние жирным мясом, жирами и углеводами — сладостями, белым хлебом. Как следствие, ожирев­ шие люди в более раннем возра­ сте заболевают склерозом сосу­ дов, нарушением обмена веществ и нередко — сахарным диабетом. Однако причиной ожирения, особенно у женщин, может быть не только избыточное питание. В некоторых случаях оно возни­ кает в связи с нарушением функ­ ций желез внутренней секреции (щитовидная железа, придаток мозга, яичники и другие). Питание должно соответство­ вать образу жизни человека, его профессии, возрасту и состоянию здоровья. Тем, кто занимается исключительно физическим тру­ дом, нужна более калорийная, сытная пища. Полные люди, стра­ дающие заболеваниями пищевари­ тельного аппарата, старики, дети должны есть умеренно, дробно­ небольшими порциями. И во всех случаях совершенно необходимо разнообразное питание, причем особое значение придается вкусо­ вым качествам блюд. Это очень важно для нормальной деятель­ ности пищеварительных желез. Как тут не вспомнить изречение великого русского физиолога И. П. Павлова: «Если чрезмерное и ис­ ключительное увлечение едой есть животность, то и высокомерное невнимание к еде есть неблагора­ зумие И: истина здесь, как и всю­ ду, лежит посредине: не увлекай­ ся, но оказывай внимание». Наряду с белками, жирами, углеводами следует обязательно и в достаточном количестве употреб­ лять овощи, особенно, морковь, капусту. Здоровому организму для нормальной функции кишеч­ ника нужна и грубая пища: сы­ рые и несколько недоваренные овощи, редиска, лук, черный ржа­ ной хлеб, фрукты После пятидеся­ ти лет следует отдавать предпоч­ тение растительным жирам, не увлекаться чрезмерно свиным мя­ сом, салом, пирогами. Нужно пом­ нить, что овощи и фрукты осо­ бенно необходимы в конце зимы и весной (февраль, март, апрель), когда организм обедневает своими запасами витаминов. В этот пе­ риод полезно принимать синтети­ ческие поливитамины, продающие­ ся в аптеках, ежедневно пить фруктовые соки, так как сохра- нившися овощи и фрукты к этому времени в известной степени те­ ряют витамины. Что можно посоветовать чело­ веку, если он уже ожирел и при­ чиной этого является переедание? Наряду с умеренным, малокало­ рийным питанием, лечебной гим­ настикой, прогулками — следует проводить один раз в неделю (в выходной) разгрузочные дни, Вот одна из предлагаемых диет: в те­ чение суток можно выпить 5 ста­ канов кефира или простокваши, съесть килограмм яблок, а если к вечеру станет «невмоготу» — 100 граммов творога. Больше ни­ чего не надо ни есть, ни пить. В такие дни, в зависимости от состояния больного, рекомендует­ ся небольшая физическая нагруз­ ка и непродолжительные прогул­ ки. Возможны и другие варианты разгрузочных дней, но повторяю: БЕЗ УКАЗАНИЯ ВРАЧА НИЧЕ- ЕО ПРЕДПРИНИМАТЬ НЕ СЛЕ­ ДУЕТ. «САМОДЕЯТЕЛЬНОСТЬ» КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВО­ ПОКАЗАНА ТАК ЖЕ, КАК И ПОЛНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Разгрузочные дни не только способствуют снижению веса, но и улучшают обменные процессы, функцию сердечно-сосудистой си­ стемы и почек. Уже после десяти таких «сеансов» человек становит­ ся более подвижным и работоспо­ собным, ему легче дышится. Лю­ дям, предрасположенным к ожи­ рению, следует проводить разгру­ зочные дни регулярно, а пожилым (и полным) —: даже два раза в неделю. Вторая заповедь: побольше дви­ гайтесь! Это необходимо как лю­ дям умственного, так и физиче­ ского труда. Вот как образно определял вред неподвижности Лев Толстой: «При усидчивой умственной работе без движений и телесного труда — сущее горе. Не походя, не поработав я ногами и руками в течение дня, вечером я уже никуда не гожусь: ни чи­ тать, ни писать, ни даже внима­ тельно слушать других. Голова кружится, а в глазах звезды ка­ кие-то, а ночь без сна». Большое значение, как я уже сказал, имеют спорт, физкультура, гимнастика, .туризм. Г. ИТКЕС, доцент, кандидат медицинских наук. П О М А Т Е Р И Л Л у А I/ „НИР ОВЦА“ „НАБОЛЕВШИЙ В О П Р О С " Под таким заголовком в № 90 «Кировца» было помещено пись­ мо слесаря службы механика цеха сборки тракторов М. Качу- рина. Он писал о том, что зо всех пунктах приема посуды, расположенных в заводском жи­ лом районе, зачастую посуду не сдашь: везде частенько вися г объявления — «нет тары». И да­ лее автор указывал на необходи­ мость навести порядок в органи­ зации приема стеклянной посу­ ды. На это письмо получен ответ заместителя директора Липецко­ го горпищеторга И. С. Овчинни­ кова. Он пишет о том, что за 7 месяцев 1975 г. пунктами гор­ пищеторга принято от населе­ ния посуды гораздо больше, чем продано с различными напитка­ ми. И, несмотря на это, со сто­ роны населения поступают спра­ ведливые нарекания на неудов­ летворительный прием стеклопо­ суды. Основная причина этого за­ ключается в том, что алкоголь­ ные и безалкогольные напитки, кроме горпищеторга, продают и другие торгующие организации: общественного питания, горпло- доовощторга, аптеки (минераль­ ную воду) и т. д. А стеклопосуду предприятия этих организаций принимают нерегулярно или сов­ сем не принимают. Вот почему приемные пункты горпищеторга бывают переполнены и из-за недостатка тары не могут орга­ низовать бесперебойный прием. Однако горгаищеторгом прини­ маются меры для изыскания до­ полнительного количества стан­ дартных ящиков путем закупки их в других организациях. В целях заинтересованности приемщиц посуды 40 из 47 при­ емных пунктов переведены на сдельную оплату труда. Горпищеторгом перед област­ ным управлением торговли и от­ делом торговли горисполкома поставлен вопрос о воздействии на другие торгующие организа­ ции с целью улучшения ими сбо­ ра стеклопосуды. ВНИМАНИЮ ТРАКТОРОЗАВОДЦЕВ С 12 сентября — очередной заезд в заводской дом отдыха расположенный близ села Тори­ цы. Путевки выдаются в завкоме профсоюза до 11 сентября на 12, 18 и 24 дня. Стоимость путевок: на 12 дней — 6 руб. 50 коп., на 18 дней — 9 рублей и на 24 дня — 13 рублей. ЗАВКОМ ПРОФСОЮЗА. Редактор К. ОГРЫЗКОВ. ВО ДВОРЦЕ КУЛЬТУРЫ 9 СЕНТЯБРЯ. Театральный зал. Концерт эстрадного ансамбля — в 2 0 . 0 0 . 10 СЕНТЯБРЯ. Театральный зал. Вечер «Финишу пятилетки — стахановские темпы!» — в 19.00. В КИНОТЕАТРЕ «МАЯК» 9 СЕНТЯБРЯ. «Одиножды один» — в 8.30, 10.30, 12.30, 14.30, 16.30, 18.30, 20.30. 1 0 СЕНТЯБРЯ. «Одиножды один» — в 8.30, 10.30, 12.30, 14.30 (удлиненный сеанс). «Главный день» — в 17.00, 18.45, 20.30. В КИНОТЕАТРЕ «БЕРЕЗКА» 9 СЕНТЯБРЯ. «Западня для генерала» — в 18.00, 2 0 . 0 0 . 1 0 СЕНТЯБРЯ. «Колдунья» — в 18.00, 2 0 . 0 0 . НАШ АДРЕС: 398006. Липецк, Красноза­ водская улица, дом № 2. Телефоны (по коммутатору 3-90-21): редактора и отв. секретаря — доб. 4-70, лите­ ратурных сотрудников — доб. 2-05. Газета выходит по вторникам, четвергам к субботам. Типография тракторного завода. ☆ АЭ 57121. ☆ Зак, № 1340,