Кировец. 1972 г. (г. Липецк)

Навстречу 50-летию образования СССР Винницкий государственный украинский музыкально­ драматический театр показал зрителям пьесу казахско­ го драматурга Габита Мусрепова «Поэма о любви». В основу ее положена старинная казахская легенда о любви девушки Баян к молодому отважному джигиту Козы Корпеш, о победе добра над силами зла. Свою работу винницкие артисты посвятили 50-летию образо­ вания СССР. На снимке: сцена из спектакля. Карабай — отец Баян — народный артист УССР Николай Ефремович Педошенко (справа) и Жантык — заслуженный артист УССР Георгий Филиппович Тищенко. Фотохроника ТАСС. БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ Н А ЛЬД У З им ой, ко гд а кр е п ки е м о р о зы сковали ре ки , озера, пруды , для лю бителей ко н ь ко б е ж н о го и л ы ж ­ н о го спорта наступает горячая пора. Ведь лед каж ется таким тверды м ! В действительности ж е ледяной п о кр о в обм анчив. Где вчера б ы ­ ла ровная по верхность, сегод ня м о ж н о провалиться в л унку, вы­ руб л е н н ую пеш ней лю б ител ем - ры б ол о вом , или попасть в п р о ­ рубь, из ко то р о й хо зя й ки брали воду. Но не тол ько ры бац кие л ун ки являю тся опасны м и для катаю щ ихся на ко н ь ка х и лыжах. Б ольш ую опасность представляет лед в местах, где ф аб рй ки, заво­ ды, эл ектростанц ии сбрасы ваю т теплы е воды в ре ки , озер а, п р у ­ ды, а та кж е в местах вы хода на по верхность по д зе м н ы х клю чей . Н е р е д ко больш ая опасность для ко н ь ко б е ж ц е в создается после о б ил ьн ого снегопада. П о д тя ж е ­ стью снега лед прогибается, в нем часто об р а зую тся трещ ины , сквозь ко то р ы е проступает вода. Толстый слой снега пр икры вае т воду, и она не зам е рза ет даж е при сильны х м о р о за х . Конечно, зам етить такое м есто при бы ст­ р о м д ви ж е н ии на ко н ь ка х или лыж ах труд но . К р о м е того, надо иметь в виду, что опасны е места на льду не всегда свое врем ен н о о гр а ж д а ю тся веш кам и и п р е д у ­ пред ител ьны м и надписям и. Так, в районе ш лакоотко'са Н ЛМ З , где сбрасы ваю тся теплые воды , им ею тся пр ом о ины , ко т о ­ ры е частично о гр а ж д е н ы веш ка­ ми (н е ко то р ы х веш ек у ж е нет). 28 января 1972 года вместе с гр уп п о й товарищ ей я заним ался по д л е д ны м л овом в этом районе. Во второй пол овине дня приш ли ре бятиш ки, ко то ры е та кж е стали заним аться под лед ны м ловом . О д ин из этой гр упп ы ребят р е ­ шил попробов ать под ойти ближ е к п р ом о ин е, по скол ьзн ул ся и упал в нее. М ы поспеш или на пом ощ ь к этом у па рн иш ке и, вытащив его, сразу отправили д о м о й . К сож а ле нию , имя и ф ам илию маль- чи.ка установить не удалось. Для этого не бы ло врем ени — па р­ н иш ке бы ло холодно... А п р о ж и ­ вает он в районе ЛТЗ, ем у п р и ­ м е р н о лет 10. Н адо сказать, что пе ред Н овым го д ом , в д е каб ре, мы разослали по всем учебны м заведениям «Правила поведения на льду» с тем, чтобы проработать среди учащ ихся и их родителей. Но не все д и р е кто р а ш кол сообщ или нам о пр овед е ни и этой пр оф и л а к­ тической работы и, в частности, ш кол района ЛТЗ. П о -ви д им ом у, они не прорабаты вали эту тему. Случай, о ко то р о м рассказано выше, м о г стать для м альчика и его родителей тр а ги че ски м , не о ка ж и сь м ы р я д ом . П оэтом у, п р е ж д е чем кататься на льду, или ры бачить, т. е. за­ ниматься по д л е д ны м л овом , не­ о б хо д и м о вним ательно осм отрег= это м есто. О б о зр е в а я по верх­ ность того или д р у го го водоем а, м о ж н о л е гко о б н аруж и ть, на­ пр и м е р , чистое м есто, н е за по р о - ш енное сн е го м . Значит здесь была полы нья или пр ом о ин а, не успевш ая по кры ться пр очны м л ьдом . М о ж н о увидеть на р о в ­ ном сн еговом п о кр о в е тем ное пятно — значит здесь, п о д сне­ гом , м о ж е т оказаться н е о кр е п ­ ший лед и вы ступающ ая вода. С ледует разы скать веш ки, о б о з ­ начающ ие трассу на льду и, та­ ки м о б р а зо м , м о ж н о уб е речь себя от провала под лед. Толщина льда устанавливается специальным и нструм енто м (ле- д о м е р о м ), а прочность о п р е д е ­ ляется по таблице гр у зо п о д ъ е м ­ ности льда. Н о ни в ко е м случае в по д озр ител ьны х местах нельзя проверять пр очность льда уд ара­ м и н ог — лед м о ж е т провалить­ ся. Толщ ина льда д ол ж н а бы ть: для од иночны х перехо до в — не м енее 5 см, для гр уп п ы — не м енее 7 см, для гу ж е в о го транс­ порта — не м енее 15 см, а для автотранспорта — не м енее 20— 25 см, для м а ссового ката­ ния — не м енее 25 см. В этой связи хочется об ратить­ ся к родител ям : разъясняйте д е­ тям правила поведения на льду, не пускайте их без пр исм о тр а в отдаленны е районы ре ки . И зучай­ те правила и пр ие м ы спасания и поведения на льду и разъясняйте это детям . Все м атериалы по и зучен и ю этих правил вы м о ж е те взять у председателя первичной ор ган и за ци и О С В О Д ваш его пред приятия или уч р е ж д е н и я. с. тяжков, председатель Л е вобе реж н ого районного совета О С В О Д . Гигиена умственного труда От людей умственного труда нередко слышишь: «Едва д о ж ­ дался окончания рабочего дня. Устал. Голова болит, вялость». Такое состояние организма наука определяет термином «утом­ ление». Всегда ли мы понимаем сл ож ­ ность этого процесса, помним ли, к каким опасным последствиям он ведет? Проведенные недавно исследо­ вания показали, что во время большой умственной нагрузки у многих испытуемых работоспо­ собность повысилась, но при этом произошли неблагоприятные сдви­ ги в функциях сердечно-сосуди­ стой системы и системы дыхания. Таким образом, субъективное ощущение наличия или отсутствия утомления не всегда совпадает р объективными изменениями, ко то ­ рые происходят в организме. Это обстоятельство может являться причиной незаметного и постепен­ ного хронического развития пере­ напряжения и возникновения раз­ личных заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы. К а к избежать перенапряжения? Д ля этого необходима правиль­ ная организация труда. Ее основ­ ные принципы сформулировал еще физиолог ГЕ Е, Введенский. Первое, говорил он, это посте­ пенность вхождения во всякую умсГвённую деятельность; второе — ритмичность труда; третье — последовательность и систематич­ ности работы; четвертое — пра­ вильное чередование труда и от- *Яыха**Т 1 ятое — общественная зна­ чимость труда. Добавим к этому эмоциональ­ ное состояние работающего и ра­ циональную организацию отдыха. Понятно, что без эмоций жизнь человека невозможна. Но, ка к разнообразны эмоции, та к неоди­ наково и их влияние на организм. Физиологи знают, что химические основы противоположных эмоций — радости и удовлетворения, с одной стороны, страха и гнева, с другой — различны. Именно во время отрицательных эмоций вы- деляются в кровь большие ко л и­ чества особых веществ типа адре­ налин. Они вызывают чувства страха или тоски, способствуют повышению артериального давле­ ния и развитию спазма кровенос­ ных сосудов. Поэтому так важно умение «вы­ рабатывать» положительные эмо­ ции и преодолевать отрицатель­ ные. Большое значение при этом имеют взаимоотношения между людьми. К сожалению, можно привести многочисленные приме­ ры, когда после разговора с на­ чальником, человек выходит крас­ ный и бледный, с повышенным кровяным давлением и болями в сердце. В связи с этим вспомним ответ советского терапевта А. Л . М яс­ никова на вопрос, какие основ­ ные причины развития наиболее распространенных в наше время болезней — гипертонии, атеро­ склероза, стенокардии, инфаркта миокарда. А. Л . М ясников подчеркнул, что в этом случае моменты нерв­ ного переутомления, обусловлен­ ные напряженной умственной ра­ ботой, играют определенную роль при наличии других факторов. Не удивительно, что, по данным специализированных кардиологи­ ческих бригад скорой помощи Киева, в последние годы нервно­ эмоциональные перенапряжения были провоцирующим фактором в Н А Ш Е З Д О Р О В Ь Е возникновении инфаркта миокар­ да почти в 18 процентах всех слу­ чаев. Теперь об активном отдыхе, особенно полезном для организма. Д л я работы без устали, говорил выдающийся физиолог И. М. Се­ ченов, «необходимо совершенно определенное соотношение между факторами работы и продолжи­ тельностью периодов покоя». М ного примеров убеждаю т нас в том, что самым продуктивным и физиологически наиболее целе­ сообразным является такой обрчз жизни, когда напряженная ум ­ ственная работа регулярно чере­ дуется с активным отдыхом. П о ­ казательно, что люди, которые дожили до пожилого возраста, всегда вели жизнь, связанную с большой двигательной активно­ стью и работой мышц. Активный отдых, в который входили спорт, физический труд и гимнастика, всегда был для вы­ дающегося русского физиолога И. П. Павлова способом преду­ преждения утомления, сохранения высокой работоспособности. Д о глубокой старости И. П. Павлов увлекался гимнастикой и спортив­ ными играми, в частности, игрой в городки, летом часто проводил далекие прогулки пешком, зимой ходил на лыжах, до 75-летнего возраста ездил на велосипеде. Х а ­ рактерно, что после смерти вели­ ко го физиолога в его мозгу не найдено ни каких видимых «анато­ мических признаков старческой атрофии». Работники умственного труда обязательно должны включать в режим своего дня физические упражнения и физический труд. В распорядок дня рекомендует­ ся внести время для ходьбы в размеренном темпе. Делать такие прогулки нуж но минимум трижды на день: перед началом работы, после окочапия рабочего дня, в вечерние часы (перед сном). Режим рабочего дня людей, занятых преимущественно ум ­ ственным трудом, не всегда оди­ наковый. Там, где необходимо постоянное напряжение внимания, что диктуется условиями повсе­ дневной профессионально-произ­ водственной деятельности, д о л ж ­ ны вводиться кратковременные активные перерывы. В тех же случаях, когда труд носит пре­ имущественно творческий ха рак­ тер, частые перерывы, на наш взгляд, устраивать не всегда целе­ сообразно. Они нарушают процесс .«врабатывания», препятствуют развитию необходимой напряжен­ ности работы и тем самым умень­ шают качественно и количествен­ но умственную продуктивность. В этих случаях лучше делать после двух-трех часов более длитель­ ные перерывы. Всем известно, что утренняя чашка кофе подбадривает челове­ ка, подготавливает организм к нормальной трудовой деятельно­ сти. Вещества, которые содержат­ ся в этом напитке, например, к о ­ феин, в небольших дозах полез­ ны. Но постоянная привычна «подстегивать» умственную про­ дуктивность — опасна. Многие сейчас увлекаются пси­ хофармакологическими медика­ ментами, та к называемыми тран­ квилизаторами. С их помощью можно активно влиять на дея­ тельность мозга, особенно при разного рода отрицательных нер­ вно-эмоциональных нагрузках. Но целесообразность, примене­ ния их в каж дом конкретном слу­ чае должен решать врач. И так, при рациональной орга­ низации умственного труда, при осторожном и нечастом употреб­ лении стимулирующих средств* груд не только не вызывает пере­ утомления и отрицательных сдви­ гов в многочисленных функциях организма, но и оказывает, ка к подчеркнул известный русский психиатр В. М . Бехтерев, «лечеб­ ное влияние» на состояние здо­ ровья и работоспособность чело­ века. И. Т Р А Х Т Е Н Б Е Р Г , д о кто р м ед иц ин ски х н а ук. К ом и А С С Р . Агитбригада Дома культуры речников Печоры — частый гость у тружеников Севе­ ра. На сним ке: агитбригада Дома С - жультуры отправляется в га- « строльную поездку к лесозагото­ вителям. Фотохроника ТАСС. П И С Ь М О В Р Е Д А К Ц И Ю Уважаемый тов. редактор! Позвольте через нашу завод­ скую газету выразить глубокую благодарность коллективам отде­ ла главного металлурга, главного энергетика и экономической лабо­ ратории, а такж е друзьям и зна- , комым, выразившим мне свое со-*- чувствие по поводу смерти моей жены. А. Л Е В И Н С О Н . За редактора Н. Г. Д О Р О Ф Е Е В . ВО Д В О Р Ц Е К У Л Ь Т У Р Ы 5 Ф Е В Р А Л Я . Театральный1зал, в 18, 21 час — концерт за сл уж е н ­ ного артиста Северо-О сетинской А С С Р , лауреата м еж дун а род н ого и В сесою зного ко н ку р с о в В лади­ мира М акарова. 6 Ф Е В Р А Л Я . Театральный зал, в 10, 12 часов — детям: худ ож е­ ственный фильм «П риклю чения Том а Сойера». В 17, 19, 21 час — художественный фильм «П одсол­ нухи». В К И Н О Т Е А Т Р Е « М А Я К » 5 Ф Е В Р А Л Я . «Звезда моего города» — в 8.30, 15.30. « П о х и ­ щение Тим о Риннельта» — в 1 0.30, 17.30, 20.30. «Серафино» — в 13.30. 6 Ф Е В Р А Л Я . «Звезда моего города» — в 8.30. «Серафино» — в 10.30, 15.30. «П охищ ение Тимо Риннельта» — в 12.30, 17.30, 20.30. 7 Ф Е В Р А Л Я . Новый художест­ венный фильм Я , СЛЕДОВАТЕЛЬ. — в 8.30, 10.30, 12.30, 14.30 (у д ­ линенный сеанс), 17, 19, 21 час. В С П О Р Т К Л У Б Е « П Л А М Я » 6 Ф Е В Р А Л Я - Район стадиона, в 10 часов — «Веселая лыжня»: соревнования на первенство за­ вода среди лыжников цехов и от­ делов. Одновременно — старты на первенство тр а кто р н ы х цехов №№ 3 и 4 по лыжам. С 12 часов — на первенство М С -4 и Р М Ц . Стадион, в 10.30 — детский спор­ тивны й праздник, посвящённый X I Белой олимпиаде. Участвуют школы заводского ж илого района. Каток, с 14 часов — массовое к а ­ тание на ко н ь ка х. С 18 часов — работает п у н кт проката л ы ж и коньков. \ П а р тко м и зав ком п р оф с о ю ­ за вы раж аю т свое с о б о л е зн о ­ вание р е д а кто р у завод ской м н о го ти р а ж н о й газеты «К и р о ­ вец» К. Т. О гр ы э ко в у по по во­ ду см ерти е го м атери ОГРЫЗКОВОЙ Анны Фроловны. П а р тбю р о и м е стко м пр оф ­ сою за, кол л ективы редакции и завод ской типограф ии вы­ ра ж аю т гл уб о ко е с о б о л е зн о ­ вание р е д а кто р у «Кировца» К. Т. О гр ы з ко в у в связи со см е ртью е го м атери ОГРЫЗКОВОЙ Анны Фроловны. Газета вы ходит по вторникам , четвергам и субботам . Н А Ш А Д Р Е С : 398006, Липецк, Красноза­ водская улица, дом N8 2. Телефоны (по коммутатору 3- 90-21):редактора — доб. 4-70, отв. секретаря и литера­ турных сотрудников — доб. 2-05. Типография тракторного завода. ☆ АЭ 21057. Ц Зак. № 265,