Кировец. 1972 г. (г. Липецк)

Л и т ер а т у р и ы й Ч Е Л О В Е К Лишь звезды прекрасны в паденьи своем. Мы песни слагаем о них и поем. Но гы, человек, не в паденьях велик! Прекрасен, коль в трудностях ты не поник. Прекрасен, коль, падая, смог не поддаться, А все же сумел, хоть с трудом, но подняться. М . К О Н О П Л Е В , электрик. В. БОРИСОВ. Р О Д Н И Ч К И Донскими берегами, Как родинки реки, Высвечивая гравий, Сбегают родники. Я зачерпну пригоршню Из ямки теневой И влагой огорошу Зной злой. Я припаду устами, Покусывая стынь. И роднички предстанут, Как родинки-сосцы. Я пью росу из ямок. И нежно под рукой — Земля, большая мама, А я совсем грудной. Ж Л Ж д Я Обвиняю безмолвность болота. Обвиняю беспросветность ночи. Обвиняю тебя и кого-то, Отложивших свои полномочья. Ты была луговою травинкой, Зажигалась росинками смеха. Ты полынью и мятой травила Меня в радости первого снега. Ты была, как закат родниковый. Угасала во мне лишь в полночье. Мир от звездности звонкой раскован, — Кто же выкрал твои полномочья? Видишь, страхом и болью ресницы дрожат. Я, дышавший тобою, Задыхаюсь... от жажды принадлежать. У Г О Л О К В БЕРЕЗОВОЙ АЛЛЕЕ. Фотоэтюд М . Манаенкова. МАМИНЫ УРОКИ П Е Р В Ы Й . . . Белое с желтым посредине — Это ромашка, запомни Ирина. Голубой — это василек, Нежный полевой цветок. Красная — это гвоздика, Черная — ежевика. Это шиповник. Он колюч и сердит. А синий в траве Колокольчик звенит. Это мята, Иван-Чай. Все, Ирина, примечай! Назову любой цветок. Разве труден мой урок! А Ирина улыбается: «Мне урок твой, мама, нравится!» В Т О Р О Й . . . В лесу урожай Грибов небывалый, Где-то в лесу К у куш ка куковала. Где-то дятел Выстукивал ствол. У мамы с дочкою Шел разговор О грибах... Если рыжики, То рыжие они. Желтыми «лисички» Быть должны . Вот это белая — белянка. А этот брось — поганка. В коричневой шляпе На беленькой нож ке — Белый гриб. Он очень хороший. Есть и рыжики, Волнушки, Сыроежки и Свинушки. Собирай в л укош ко их, Эти грибы хорошие... Отчего же губки алы? — Я малину собирала. Хоть устали нож ки, Полно грибов лукош ко. Галина ГО Л О В И Н О В А , ученица 8 «А» класса средней школы № 31 . О С Е Н Н Я Я Г Р У С Т Ь Соберу в ладони жемчужные дождинки. Соберу в ладони осени слезинки. Сделаю из листьев рыженькую шапку И возьму с собою осени охапку. Раскололись в брызги капельки- дождинки, Не даются в руки осени слезинки. Не плетутся листья в рыженькую шапку, И развеял ветер осени охапку. БЕЛЫЕ НОЧИ Как о чем-то давно привычном, Ты писал мне про белые ночи Сухо, как пишешь обычно. Я же знала лишь ночи черные, Знала звездочки золоченые. Ты писал мне про ночи белые. Не про наши черные-черные. Ты писал мне про город древний, Про весну и деревья зеленые. А теперь — ни про ночи белые, Ни про наши, черные-черные. Н. К У Р ДЮ К О В А . Р Е М О Н Т У Н,Е ВИДНО КОНЦА Хорошо себя чувствуешь после баньки, особенно первые три месяца, — говорят в тр а к­ торном цехе № 1 . Эту мысль Дружно поддерживают и в це­ хе шасси. В сентябре на головы, как снег, свалился ремонт душевой и раздевалки. Д а притом так неожиданно, что в обоих цехах и глазом не успели моргнуть, только ойкнули. Эффект содеянного заключал­ ся в том, что накануне здесь никто и видом ни видывал, слыхом ни слыхивал о такой напасти. Вроде оно и дело бы­ ло хорошее — привести в по­ рядок нужное помещение. Д а только не видно ему ни начала, ни конца. Целый месяц кол­ дуют строители под руководст­ вом товарища Мазалова над ремонтом душевой, а результа­ та до сих пор никакого. Рабочие строительной группы надрывают животики от смеха при виде того, ка к после смены мыкаются группами люди в поисках воды. И натыкаются на висячий амбарный замок. Когда верстался этот номер, заместитель начальника по тех- части цеха шасси П. В. Бара­ нов сообщил нам, что строи­ тели с грехом пополам закон­ чили многодневный ремонт. На­ конец-то авторы письма в ре­ дакцию — работники первого тракторного цеха В. Плотни­ ков, А. Покрепа, В. Рысляев и большая группа их товари­ щей могут помыться после сме­ ны, ка к говорится, «во благе». Но это относится только к м уж ском у душу. А вот ж е н­ ская душевая до сих пор ждет конца ремонта. И сейчас не смолкает в це­ хах разговор о том, что, мол, хорошо себя чувствуешь после баньки... Но, думается, что начальник ремонтно-строительного цеха т. Мазалов с этим не согласен. И мы тоже. А. М АРЕВ . Д О Н Е Ц К А Я О Б ЛАС ТЬ . 16 ты ­ сяч общественных автоинспекто­ ров активно помогают работникам милиции обеспечивать безопас­ ность движения в населенных п ун кта х и на дорогах Донецкой области. За последний год число аварий на магистралях сократи­ лось. НА С Н И М К Е : один из лучших участковых инспекторов работник Советского райотдела милиции го­ рода Макеевки В. Е. Спиридонен- ков месте с общественными авто­ инспекторами следит за безопас­ ностью движения на автостраде Д о н е ц к— Енакиево. _ Фотохроника ТАСС. О к у В последние десятилетия все ча­ ще можно встретить полных и даже ж и р н ы х детей и подростков. Одни из них больны, другие—раскормлены те­ ми любвеобильными мамами и бабушками, которые принимают полноту за здоровье. Назрела, видимо, необходимость специ­ ально поговорить о культе еды, существующем в отдельных семь­ ях, о том, что у детей в подобных условиях исподволь развивается ■повышенный аппетит и избыточ­ ный вес. А это не только космети­ ческий дефект — за излишней. полнотой всегда почти скрывают­ ся более серьезные сдвиги в со­ стоянии здоровья. Когда у тако­ го раздобревшего ребенка начи­ нается половое созревание и зако­ номерно активизируются участки мозга,. координирующие "течение нервных, эндокринных и обмен­ ных процессов, в том числе жиро­ вого обмена, обычно возникает «новое», еще более выраженное ожирение. Известно, что организм под­ ростка особенно остро реагирует на разные внешние и внутренние воздействия, именно в этот пери­ од некоторые изменения в его развитии могут выходить за рам­ ки нормальных и приобретать ха­ рактер болезни. А поскольку пи­ тание — один из ведущих факто­ ров, определяющих интенсивность увеличения роста и нарастания веса, то оно может тут служить и ускорителем и тормозом. Кроме того, ожирению в период полового созревания обычно способствуют л ь т е инфекции, повторные простуды, травмы — все то, что ограничи­ вает на более или менее длитель­ ный срок физическую активность. Ожирение — явление старое, как мир. Но избыточный вес у молодых имеет свои особенности. Например, часто он сочетается с чрезмерно высоким ростом, при­ чем, на коже живота, груди внут­ ренних поверхностей плеч, бедер у этих «ожирелых гигантов» мож­ но видеть мелкие, множественные П о л е з н о з н а ш Ь красные либо розовые ' полосы — «стрии», сохраняющиеся от не­ скольких месяцев до нескольких лет. Нарушается водный обмен; вследствие повышенной продук­ ции антидиуретическсго гормона снижается количество выделяемой мочи, а это также ведет к на­ растанию веса. Отмечаются также периодические подъемы артери­ ального давления, сердцебиения, нарушения сна. Ожирение, возникшее либо на­ растающее в переходном возрасте, отличается большой устойчиво­ стью, бороться с ним трудно. И если сегодня ребенок еще на гра­ ни здоровья, то завтра излишний вес предъявит свой счет. Наруше­ ние обмена веществ, ожирение сердца или ранняя гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, желчно-каменная болезнь, а в не­ которых случаях еще и задатки е д ы нарушения половой функции, бес­ плодия — вот то сумрачное «зда­ ние», которое нередко вырастает на «фундаменте» чрезмерной еды. Согласитесь, дорогие мамы и бабушки: ваши старания напич­ кать свое чадо оборачиваются совсем не тем, к чему вы стреми­ лись, Теперь уже надо думать не о разнообразии пищи, не о жир­ ном и сладком, а о строгой лечеб­ ной диете, резко ограничивающей поступление мучных, сладких, ост­ рых и соленых блюд. Общий су­ точный рацион при выраженной тучности не должен превышать 1.500 калорий. И вместо всяких разносолов основное место на столе теперь уже занимает «кро­ личья еда»: бедные углеводами овощи — капуста, морковь, зеле­ ный горощек, редис и все в этом роде. А полный ребенок, подрос­ ток уже привык, есть много, и сыт­ но — он голоден. Приходится из­ менять и самое его отношение к еде, настойчиво разъяснять, что чувство насыщения наступает скорее и сохраняется дольше, ес­ ли есть медленно, не спеша. Нельзя не подчеркнуть огром­ ного значения спортивных нагру­ зок в борьбе с ранней полнотой!. Итак, забота о питании детей должна быть разумной. Противо­ естественно, когда из лучших по­ буждений — повкуснее и посыт­ нее накормить ребенка — мы вре­ дим его здоровью, закладываем фундамент болезней — ближай­ ших и отдаленных. Ф. ЭЕАРТ, кандидат медицинских наук. Редактор К. О ГРЫ З КО В . ВО Д В О Р Ц Е К У Л Ь Т У Р Ы 21 О КТЯ БРЯ . Театральный зал, в 18 часов — вечер старшекласс­ ников: «Человек славен трудом». Спортзал, в 20.30 — вечер танцев. 22 О КТЯ БРЯ . Театральный зал, в 10, 12 часов — детям: художе­ ственный фильм «Тайна железной двери». В 18, 20 часов — худо­ жественный фильм «Ч ингачгук — Большой Змей». В К И Н О Т Е А Т Р Е «М АЯ К » 21,22 О КТЯБРЯ . « Б е зс тр а х а » - в 8.30. «Эффи Брист» — в 10.20, НЛО (удлиненный сеанс), .18.30 (удлиненный сеанс), «Признания комиссара полиции прокурору Республики»— в 12.10, 16.30, .20.50. В С П О Р Т К Л У Б Е «П Л АМ Я » . 21 О КТЯБРЯ . Большой, зал спорткомплекса, в 18 часов — со­ ревнования на кубок горкома В Л К С М по баскетболу. Н А Ш А Д Р Е С : 398006, Липецк, Красноза­ водская улица, дом № 2. Телефоны (по коммутатору 3- 90-21): редактора — доб. 4-70, отв. секретаря и литера­ турных сотрудников — доб. 2-05. Газета выходит по вторникам, четвергам и субботам. Типография тракторного завода. ☆ АЭ 27332. -й- Зак. № 18857