Итоги недели. 2019 г. (г. Липецк)

7 А К Т УА Л Ь Н О Фото Сергея ЛИТАВРИНА Тренеры сами стремятся получать до- полнительное образование, поскольку фитнес-индустрия активно развивается, появляются новые направления. Конеч- но, сложность в подборе высококласс- ных специалистов есть: получив хоро- ший опыт работы в провинции, они пе- реезжают в столицу, где другие заработ- ки и другие предложения. – Руководство клуба контролирует про- цесс тренировок, у нас есть кураторы, ко- торые тестируют новых тренеров и регу- лярно проверяют групповые занятия. Что касается персональных тренировок, то там нет новичков, работают люди с большим профессиональным опытом. Ситуаций с травмами в нашем клубе не было, и не дай Бог такого! Но все специа- листы готовы оказать первую помощь, если вдруг кому-то из клиентов станет плохо. Ведь находятся смельчаки, кото- рые качают программы из Интернета и самостоятельно занимаются на тренажё- рах. Это как лечиться без доктора. Нико- му не советую! Не стоит быть «самому себе героем» и рисковать здоровьем. На- чинать нужно с тренером, который учи- тывает индивидуальные особенности, физические возможности человека и даёт нагрузку, соразмерную его уровню подготовки. Выбор направлений и воз- можностей для занятийфитнесом сейчас огромный, поэтому стоит предваритель- но посоветоваться с врачом и пройти те- стирование, чтобы определить свои силы, – рассказала Ольга Головина. Тренер помогает грамотно выстроить занятия «Итоги недели» также пообщались с тренерами и клиентами других извест- ных в Липецке фитнес-центров. Илья Сергеев — инструктор аэробного зала групповых программ. – Я пришёл работать в фитнес-клуб в 2015 году после армии. До этого окон- чил институт культуры и искусства Ли- пецкого педагогического университе- та, все эти годы работаю в танцеваль- ном коллективе «Данс Лэнд Клаб», со- лист компании современного танца. В клубе мне предложили вести танце- вальные направления. Я стал учиться. В Федерации фитнес-аэробики России мне выдали специальный сертификат – инструктор групповых программ, кото- рый позволяет мне обучать других лю- дей. Веду мягкий фитнес и силовые на- правления в рамках аэробных про- грамм, имею право тренировать людей в тренажёрном зале. Для этого мне при- шлось обучиться и на персонального тренера. У нашей клубной сети доста- точно высокий уровень, поэтому ква- лификацию мы повышаем как мини- мум три раза в год. Руководство при- возит тренеров в Липецк или нас от- правляет в другие города. Изучаем анатомию, физиологию, биомеханику человека и в теории, и на практике. Тренеры федерации фитнеса учат нас разрабатывать программы питания. А ещё у нас бывают сборы с сотрудника- ми МЧС – они большие специалисты в оказании необходимой помощи при несчастных случаях. А мы учимся у них, – рассказывает Илья Сергеев. – Индивидуальные тренировки я веду нечасто, только если сами клиенты ко мне обращаются. Работаю с девушками и женщинами разного возраста. Конеч- но, их пожелания различаются. Моло- дые девчонки хотят похудеть, подтя- нуть тело, а женщины в возрасте ставят другие задачи – поддержать здоровье, сохранить тонус. Приятно наблюдать, когда люди достигают своих целей! У меня был очень впечатляющий резуль- тат – молодая закомплексованная де- вушка, весившая около ста килограм- мов, за два с половиной года занятий сбросила около сорока из них. У неё ушли проблемы, связанные с лишним весом, наладилась лич- ная жизнь. Теперь это стройная, красивая, уверенная в себе девушка! Главное, не терять мотивацию для занятий. В этом плане тоже приходится работать с людьми, уже психологически. – Если человек никогда не занимался раньше физкультурой и пришёл в фитнес-зал, ему обязательно нужно на- Илья СЕРГЕЕВ: У нашей клубной сети достаточно высокий уровень, поэтому квалификацию мы повышаем как минимум три раза в год № 34 (572), 12 – 18 августа 2019 г.