Итоги недели. 2018 г. (г. Липецк)

26 общество З Д О Р О В Ь Е Фото Анатолия ЕВСТРОПОВА Ж ара плавит асфальт на улицах. А люди часто шутят, что вместе с до­ рожным покрытием от жары плавятся их моз­ ги. И спешат под кондиционеры. Жар­ кая погода – серьёзное испытание для организма человека. Быстрее наступа­ ет утомление, притупляется скорость реакции, внимание, частенько обо­ стряются различные хронические за­ болевания. За советами, как пережить зной без вреда для здоровья, журнал «Итоги недели» обратился к заведующей га- строэнтерологическим отделени- ем Липецкой областной клиниче- ской больницы, главному вне- штатному гастроэнтерологу, дие- тологу Липецкой области Ирине Беляевой. Не забывайте про шляпки и кепки – Жара действительно сложное время для человека. Постоянная температура тела поддерживается благодаря работе центра теплорегуляции, расположен­ ного в головном мозге. Информацию о температурном состоянии организма, а также окружающей среды человек по­ лучает от терморецепторов. Темпера­ тура тела человека – 36,6 °С. При повы­ шении внешней температуры организм включает «кондиционер» – систему терморегуляции. Кровь перераспреде­ ляется от внутренних органов к по­ верхности тела и в конечности, сосуды расширяются. Именно поэтому, когда нам становится жарко, краснеют щёки, уши. Тело отдаёт лишнее тепло. Затем человек начинает обильно потеть. С потерей влаги происходит охлаждение. Но обе эти защитные реакции способ­ ны работать лишь непродолжительное время. Если человек находится в режи­ ме перенагрева, самочувствие начинает заметно ухудшаться: за счёт обильного оттока крови мозг испытывает кисло­ родную недостаточность, появляется головокружение, затем – обморок. При потере большого количества жидкости организм перестаёт выделять влагу и теряет возможность самоохлаждаться. Ситуация очень серьёзная. Поэтому лучше не дожидаться, когда дело при­ мет такой оборот. Максимальному риску в период зноя подвергаются маленькие дети, старики и люди с хроническими заболевания­ ми. У первых ещё как следует не нала­ жена система терморегуляции, а у вто­ рых попросту не работает половина потовых желез, что значительно за­ трудняет процессы естественного ох­ лаждения тела. Поэтому как дети, так и Симптомами перегрева являются слабость, усталость, разбитость, сонливость, головная боль, учащение пульса. Спастись от жары помогут одежда, питье, еда, водные процедуры, техника (кондиционер или вентилятор) Последний месяц лета обещает быть очень тёплым, если не сказать больше – знойным № 31 (517), 30 июля – 5 августа 2018 г. Опасный зной