Итоги недели. 2015 г. (г. Липецк)

общество З Д О Р О В Ь Е 37 Фото Ольги ГЛУШКОВОЙ Переходный период Но не всегда и не у всех. Вместо хоро- шего настроения в солнечный день одни испытывают апатию и безразли- чие. А другие с вечера не могут уснуть, с трудом просыпаются утром в привыч- ное время, а на работе полдня борются с сонливостью. Ивялость какая-то одо- левает, да ко всему прочему ещё и про- студа – зима прошла, а она пришла. В общем, навалилось всё сразу и именно тогда, когда погода шепчет… – Весна – прекрасное время года: всё пробуждается и расцветает. Но приро- да в этот период находится на стыке се- зонов и переходит в новую фазу. Чело- веческий организм – часть природы, и он тоже пробуждается, в результате на- рушаются биоритмы – им приходится подстраиваться под увеличивающуюся продолжительность светового дня. На- рушается и выработка гормона мелато- нина – регулятора суточных ритмов. И пока не пройдёт этот переходный пери- од, человек может испытывать стресс и, как следствие, недомогание, сонли- вость, вялость, снижение иммунитета. У многих людей наблюдается гормо- нальная дисфункция, – комментирует главный врач Липецкой городской поликлиники № 7, главный кон- сультант-ревматолог управления здравоохранения области Игорь Алексеевич Волкорезов . – К тому же большинство людей всю зиму просиде- ли в тёплых квартирах. Из-за дефицита Витаминная лихорадка, или Как противостоять весенней хандре Недомогание, сонливость и плохое настроение весной – признак не гиповитаминоза, или витаминной недостаточности, как полагают многие, а смены биоритмов К ак бы ни любили мы зиму, но всё равно с нетерпением ждём весны. И вот она наступила – долгожданная, яркая, солнеч- ная, с лужами и ручьями, по- рой дождливая, но ласково-тёплая. Мы чувствуем пробуждение природы – этот аромат свежести июности витает в воздухе. Душа поёт и радуется. ФОТОТАСС № 9 (339), 9 – 15 марта 2015 г.