Итоги недели. 2015 г. (г. Липецк)

28 общество З Д О Р О В Ь Е Н ападения «зловред- ных» микробов мы привычно ожидаем осе- нью и зимой. ОРЗ в эти времена года кажутся более логичным и неизбежным явлением. А лето меньше всего ас- социируется с простудой, да и во- обще с болячками. Радуясь сол- нечным лучам, шоколадному за- гару, раскалённому песку и про- хладе водоёма, мы забываем, что жара – не меньшее испытание для иммунной системы, чем хо- лод. Особенно опасны резкие пе- репады температур. Даже разница в шесть градусов воспринимается организмом как переохлаждение. Так что лето для него – настоящее испытание. Купание в реке, хо- лодные напитки, кондиционеры в торговых центрах, офисах и ма- шинах – всё это, спасая от жары, может запросто оказать нам и медвежью услугу. – Кондиционер – изобретение, с одной стороны, полезное. Никому не хочется работать в душном помещении, когда на улице плюс тридцать пять, или пере- греваться в автомобиле. Но достижение технического прогресса может и навре- дить, зачастую за комфорт мы распла- чиваемся своим здоровьем, – констати- рует заведующий ЛОР-отделением областной клинической больницы, главный специалист оторинола- ринголог управления здравоохра- нения региона Александр Василье- вич Трегубов . – На улице жара, чело- век вспотел, зашёл в помещение с кон- диционером – хорошо, прохладно, но его просквозило. И на следующий день – боль в горле, повышенная темпера- тура тела, слабость. Острый тонзиллит летом – явление нередкое. Чтобы не до- пустить переохлаждения организма, температурный режим кондиционера нужно настраивать с разницей всего в три-пять градусов с температурой окру- жающего воздуха. С осторожностью нужно подходить и к купанию в водоёмах, не переусерд- ствовать. Не «бросаться» лихо в воду и не сидеть в ней по полчаса. Первые «заплывы» должны быть короткими по времени – минут пять, не больше. А потом «дистанцию» можно и увели- чить. Особенно важно соблю- дать это правило людям неза- калённым. Нередко приходится слышать: промочил ноги – заболело горло. Ну а про холодные на- питки в жару уже много сказа- но. Нельзя – и точка. Жажду утоляет не холод, а вода. Кста- ти, мало кто знает, что очень холодная жидкость не утоляет жажду, а лишь охлаждает орга- низм. Дело в том, что она начи- нает усваиваться, всасываться не сразу после употребления, а только тогда, когда нагреется до температуры тела. Поэтому лучше пить воду комнатной температуры, а можно и пого- рячей, тогда она быстро сдела- ет своё дело – восполнит поте- рю жидкости. – Человек переоценивает свою иммунную систему. Ча- сто не понимает, почему, прие- хав на заграничный курорт или вернув- шись оттуда, заболевает респиратор- ной инфекцией, – говорит Александр Трегубов. – Дело в том, что иммуни- тет испытывает нагрузку. Оказавшись в другой полосе, в южном климате, ор- ганизм начинает приспосабливаться. Период акклиматизации длится обыч- но несколько дней. Потом организм привыкает к новым условиям. И в пер- вые дни возвращения с курорта веро- ятность заболеть возрастает, особенно когда человек совершает перелёт «из зимы в лето» и обратно. Миновав так называемую «иммуноло- гическую яму», иммунитет выходит на Две стороны миндалин Болеть летом совсем не хочется. Это же особое время года (к сожалению, быстротечное), когда можно все выходные проводить на природе, пляже, у реки, а если выпал отпуск – махнуть на море. Но в наши планы, предвосхищающие беззаботный и яркий отдых, может неожиданно вмешаться болезнь. Острые респираторные заболевания и ангина сегодня – номер один в списке самых частых летних заболеваний Александр ТРЕГУБОВ: Ангина, вызванная гемолитическим стрептококком, если её не лечить или лечить неправильно, может дать осложнения. Такие, как эндокардит, гломерулонефрит или пиелонефрит, ревматизм – поражение сердца и суставов № 31 (361), 27 июля – 2 августа 2015 г.