Итоги недели. 2014 г. (г. Липецк)

13 А от них сила зависит. Если они некреп- кие, то никакие мышцы не помогут. Развитость сухожилий для силовых видов спорта, таких как пауэрлиф- тинг, тяжёлая атлетика, гиревой спорт, оказывается, очень важна. Чем силь- нее эти пучки коллагеновых волокон, тем с большим весом может работать спортсмен. Яркий пример – Александр Засс, прозванный Самсоном: несмотря на свои весьма скромные размеры, он поражал современников необыкновен- ной силой, разрывая цепи и сгибая под- ковы. – Я считаю, что мне помогли развить сухожилия упражнения на переклади- не, – говорит Николай Владимирович. – Я занимался настолько упорно, что добился высоких результатов. В 18 лет, перед армейской службой, я совершен- но спокойно, без перерыва, делал 100 раз подъём переворотом, столько же – подъём-выход силой. А ещё, думаю, на моё физическое развитие повлиял кре- стьянский труд. С детских лет я нарав- не со взрослыми косил траву. А это не простое занятие. Но полезное – рабо- тают мышцы всего тела. Раньше я это- го не понимал – просто трудился, тре- нировался на перекладине. Мне нрави- лось. Знал только одно (видимо, подсо- знательное чутьё): заниматься спортом – это правильно. Село из деревень и улиц без названий Увлечение спортом у Николая Грачёва началось с соседа, точнее, с равнения на соседа – Виктора Грачёва. – Жили мы в селе Семёновка Волов- ского района, недалеко от станции На- бережное, – вспоминает Николай Вла- димирович. – Виктор постарше меня на пять лет, дом его напротив. Каждый день я из окна наблюдал, как он выде- лывает разные «штуки»: на руках хо- дит, на перекладине ловко подтягива- ется, «солнышко» крутит, зимой – на лыжах бегает. И я решил стать таким же ловким и сильным, как он, и пошёл к нему в «ученики». Он мне план тре- нировок расписал. И стал занимать- ся. Было одно желание – совершен- ствоваться, улучшать результат. Полу- чилось какое-то упражнение – нужно его до автоматизма довести, делать как можно больше повторений. …У семёновских улиц не было назва- ний. Село состояло из нескольких «кварталов» – небольших деревень: Никольское, Семёновка, Грачёвка, Ху- тор, Князевка. Грачёвы – самая распро- странённая семёновская фамилия. Од- них только Николаев Грачёвых семь было. Случалось так: забыл человек от- чество указать и отправил письмо, а по- чтальону приходилось всех тёзок обхо- дить, пока нужный адресат не найдётся. Село сохранилось по сей день. Только народу заметно поубавилось. Раньше школа-восьмилетка работала, полты- сячи ребятишек в ней учились. Теперь учеников – чуть больше десятка. Шко- лу, конечно, закрыли, ребят возят в На- бережное. А когда-то здесь была своя хоккейная команда. Её организатор и капитан – Коля Грачёв, наш гиревик. Николай главная тема С П О Р Т № 4 (282), 27 января – 2 февраля 2014 г. Семёновская хоккейная команда 1960-х. Организатор и капитан – Николай Грачёв (второй справа) В армии Николай Грачёв для занятий любимым спортом использовал любой «тренажёр» Спасская команда гиревиков под руководством Николая Грачёва всегда была в числе лидеров. Её капитану и наставнику на всех соревнованиях доверяли поднимать флаг страны