Итоги недели. 2014 г. (г. Липецк)

36 общество З Д О Р О В Ь Е значит, болезнь не прогрессирует. Но соблюдение диеты и занятия физ- культурой должны стать правилом на всю жизнь. Как только человек начнёт лениться, вернётся к прежнему образу жизни, он наберёт ещё больше лишнего веса. Таков закон – организм начнёт за- пасаться жирами. Третий фактор риска развития сахар- ного диабета второго типа – наслед- ственность. Если человек получил в «подарок» ген, который отвечает за развитие болезни, но при этом пра- вильно питается и много двигается, то сможет избежать опасного недуга. – Ещё двадцать лет назад диагноз «ди- абет второго тип» у детей считали ка- зуистикой. А врача, поставившего ди- агноз, – неграмотным. Но теперь эта болезнь всё чаще поражает детей, – рассказывает главный эндокрино- лог области. – А причина всё та же: ми- нимальные физические нагрузки, не- правильное питание, увлечение фаст- фудами, чипсами, кока-колой и про- чими «вкусностями». Дети – жертвы цивилизации. Но многие родители не понимают всей опасности подобного питания и продолжают баловать ре- бёнка сладостями и газировкой. Куль- тура питания закладывается в семье. Если мама варила ребёнку компот, де- лала сок, приучила есть фрукты и ово- щи, то его организм не станет «требо- вать» излишеств. В семье закладываются и основыфизи- ческого воспитания. Дети копируют родителей. Папа упражняется на тур- нике, мама делает гимнастику – ребё- нок будет следовать их примеру. И фи- зические нагрузки станут для него нор- мой. В «Диабет-центр» – без талончика Мы часто думаем: меня это вряд ли кос- нётся, я здоров. А напрасно. Болезнь подкрадывается незаметно. И мы в большинстве случаев сами её провоци- руем. Чтобы привлечь внимание людей к проблеме профилактики диабета, нужны такие масштабные акции, как «Диабет. Время действовать!». Безусловно, мы все занятые люди, и пойти в поликлинику, чтобы сдать кровь на сахар – большая роскошь. Для этого и создан мобильный «Диабет- центр», который на прошлой неделе побывал в Хлевенском, Добринском районах и на одном из крупных про- мышленных предприятий региона. В «Диабет-центр» не нужно брать та- лончик. Здесь можно бесплатно и без записи пройти экспресс-тестирование на содержание сахара в крови. Ком- плекс, созданный на базе большого трейлера, оборудован врачебными ка- бинетами и лабораторией, оснащённой современной диагностической аппара- турой. У здорового человека уровень глюкозы находится в очень строгих пределах: 3,3 – 5,5 миллимоль на литр. В течение дня он практически не меняется. – Если уровень сахара повышен, даже на десятые доли, то требуется дополни- тельное обследование для уточнения диагноза, – объясняет Елена Алексеев- – «Лига здоровья нации» с 2012 года реализует всероссийскую информационно- профилактическую программу «Диабет. Время действовать!». С июнь по август этого года мы проводим акции в четырёх субъектах Центрального федерального округа – Белгородской, Липецкой, Воронежской и Тамбовской областях. Руководители трудовых коллективом и муниципальных образований идут навстречу. Люди получают диагностику, рекомендации по ЗОЖ. Распространённость сахарного диабета сегодня выросла до уровня мировой эпидемии. Причина в нашем образе жизни. Необходимо очень серьёзно взяться за профилактику: формировать в обществе культ здорового образа жизни, грамотное отношение к своему здоровью. И, конечно, оказывать профессиональное лечение всем, кто в этом нуждается. Нужно создавать школы здоровья, центры профилактики, систему профессиональной подготовки инструкторов по здоровому образу жизни. Каждый человек должен понимать, что в первую очередь он сам ответственен за своё здоровье. Президент «Лиги здоровья» Лео Антонович Бокерия говорит: для того чтобы значительно уменьшить риск развития диабета, сердечно- сосудистых болезней, надо всего лишь два раза в неделю проходить в интенсивном темпе один час. Это достаточная физическая нагрузка. № 34 (312), 18 – 24 августа 2014 г. Николай Васильевич КОНОНОВ , вице-президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации»: Интенсивная ходьба в течение одного часа два раза в неделю значительно уменьшает риск развития диабета и сердечно-сосудистых болезней Фото Павла ОСТРЯКОВА nwalking.ru