Итоги недели. 2014 г. (г. Липецк)

42 общество З Д О Р О В Ь Е Загар не для вас — Загар – защитная реакция организма – естественное потемнение кожи под воздействием ультрафиолетовых лу- чей солнца. Спор о пользе и вреде зага- ра длится десятилетия. С одной сторо- ны, благодаря Уф-излучению человек получает витамин D, с другой – из-за злоупотребления солнцем можно «за- работать» рак кожи или спровоциро- вать развитие онкозаболеваний. Кожа человека состоит из нескольких слоёв. Самый верхний, эпидермис, содержит специальные клетки — меланоциты. Под действием солнечных лучей они производят меланин, который и защи- щает нашу кожу от ожога, а заодно при- даёт ей тёмный оттенок. Процесс обра- зования меланина очень индивидуа- лен, поэтому и загорают все по- разному. Медики советуют людям с разными типами кожи придерживаться определённых рекомендаций, чтобы определиться, как правильно прини- мать воздушные ванны? Первый фототип: белая кожа, иногда даже с розоватым оттенком. Голубо- глазые блондины и рыжеволосые люди с такой светлой кожей, как правило, не загорают, а сгорают и покрываются пигментными пятнами. Оптимальное время на пляже для них – пять-семь минут. Обязательное условие — крем самой высокой степени защиты SPF- 30. Загорать обязательно в тени, лучше утром и вечером. Второй фототип: светлая кожа и воло- сы. Глаза серые, зе- лёные, редко карие. Обычно люди с такой внешностью вполне комфортно загорают без сол- нечных ожогов. На открытом солнце без негативных последствий могут пробыть до двадцати минут. В начале пляжного отдыха лучше использовать крем с достаточно сильным фактором защиты (SPF 30, а потом его постепен- но уменьшать до SPF 8). Третий фототип: смуглый оттенок кожи, карие глаза, тёмно-русые воло- сы. Их загар—тёмно-золотистого и так называемого шоко- ладного оттенка. А кожа не сгорит и че- рез полчаса пребы- вания на солнце, ибо способна синтези- ровать большое количества меланина. Но и этим смуглым людям нужен солн- цезащитный крем, только с меньшим фактором защиты. Четвёртый фото- тип: жгучие брюне- ты с тёмной кожей и карими глазами. Не боясь получить ожог, они могут нахо- диться на солнце около сорока минут. Для ровного красивого загара доста- точно крема с минимальной защитой. Чтобы солнце не сыграло с вами злую шутку, придерживайтесь рекоменда- ций для вашего фототипа. Отдельно хочется сказать о детях. Для них тип кожи не определяется. Каждый ребёнок нуждается в максимальной за- щите от УФ-излучения. Я бы пореко- мендовала родителям не возить своего малыша в экваториальные широты до пяти лет. На российское Чёрноморское побережье можно отправляться с ре- бёнком, которому исполнилось три года. Всегда следите, чтобы голова его была прикрыта, а тело густо намазы- вайте солнцезащитным кремом с SPF 70. Зарубежные дерматологи рекомен- дуют наносить крем жирным слоем, а не втирать его в кожу. Как и к любой процедуре, к загару мо- гут быть противопоказания. В первую очередь это все хронические заболева- ния. Вредно солнце при проблемах со щитовидной железой, нервной систе- мой, доброкачественными новообра- зованиями, аутоиммунными и гинеко- логическими заболеваниями. А уж если вы страдаете кожными болезня- ми, о лежании на пляже лучше забыть. Хочу отметить, что несовместимы с за- гаром и некоторые медикаменты, их называют фотосенсибилизаторами. Попадая в организм, они способны усиливать чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению, вызы- вая аллергические реакции. Фототок- сические лекарства в сочетании с солн- цем вызывают симптомы, внешне по- хожие на ожог. Но впоследствии, когда покраснения, волдыри проходят, у па- циентов остаётся интенсивная нерав- номерная пигментация. Второй вид реакции – фотоаллергия. Некоторые вещества под действием ультрафиолета меняют свои химиче- Анджела АЛМАЗОВА: Каждый ребёнок нуждается в максимальной защите от УФ- излучения. Я бы порекомендовала родителям не возить своего малыша в экваториальные широты до пяти лет. На российское чёрноморское побережье можно отправляться с ребёнком, которому исполнилось три года. Всегда следите, чтобы голова его была прикрыта, а тело густо намазывайте солнцезащитным кремом с SPF 70. Зарубежные дерматологи рекомендуют наносить крем жирным слоем, а не втирать его в кожу Анджела Рафаэльевна Алмазова, дерматовенеролог городского кожно- венерологического диспансера № 22-23 (300-301), 2 – 8 июня 2014 г.