Итоги недели. 2010 г. (г. Липецк)

35 в тему общество З Д О Р О В Ь Е ханическую нагрузку – ходьбу, подъём по лестнице. Болезнь эта хроническая, прогрессирующая, и она часто приво- дит к деформации сустава. – Остеоартроз – заболевание много- факторное, – поясняет Иван Петро- вич Лахин. – Правда, есть такие фор- мы болезни, когда установить причи- ну невозможно, это так называемый артроз первичный. Вторичный разви- вается под воздействием ряда факто- ров, в числе которых первую позицию занимает, конечно, возраст. В старею- щем организме меняются обменные процессы, в результате чего суставы становятся менее эластичными и утрачивают способность к восстанов- лению после повреждения. И со вре- менем происходит «потеря» хряща. Чаще артрозом болеют женщины. С чем это связано? В большинстве слу- чаев дегенеративный процесс начина- ется во время менопаузы или после гинекологических операций, то есть в тех ситуациях, когда возникает недо- статочность женских половых гормо- нов. Немаловажную роль играет и на- следственная предрасположенность. Болезнь передаётся по материнской линии, и риск заболевания выше опять же у женщин, матери которых страдали от этого недуга. Знай меру! Другие причины возникновения ар- троза – дефекты развития, травмы, операции на суставах, профессия и за- нятия спортом, избыточный вес, иные заболевания суставов, сопутствующие болезни: сахарный диабет, подагра. У строителя и фермера, у легкоатлета и штангиста с большей вероятностью разовьётся артроз тазобедренного или коленного суставов, чем, например, локтевого. Этот сустав нередко страда- ет у пианиста, скрипача или у тенниси- ста. Часто повторяющиеся стереотип- ные движения нагружают одни и те же суставы, и суставной хрящ, испытывая постоянную перегрузку, со временем истощается. Но не спешите делать выводы о вреде спортивных занятий. Речь шла о лю- дях, которые выбрали спорт своей профессией. Большинство же из нас ведёт малоподвижный образ жизни: сидячая работа, а дома – диван, теле- визор и холодильник с едой. От такого распорядка заскрипит не только в су- ставах, но и в мозгах. Поэтому нам за- ниматься спортом не только можно, но и нужно. Но, как говорится, всё хоро- шо в меру. В рекордах суставы не нуж- даются, а вот тренировки и крепкий мышечный каркас им просто необходимы. – Когда сустав постоянно нахо- дится в покое, в нём нарушают- ся обменные процессы и дегра- дируют мышцы, – говорит Иван Лахин. – Режим и тип нагрузок на суставы должен быть тщательно по- добран, чтобы не нанести вреда. Здесь будет уместна лечебная физкультура со специальными комплексами упраж- нений в зависимости от локализации суставной болезни и возраста пациен- та. Кроме того, занятия физкультурой помогают держать тело в форме и не набирать лишний вес, который в два раза увеличивает риск развития остео- артроза. При избыточном весе чаще страдают опорные суставы – коленные и тазобедренные. Артроз коленных су- ставов у женщин, страдающих ожире- нием, встречается в четыре раза чаще, чем у представительниц слабого пола с нормальным весом. Прививать любовь к физкультуре и здоровому образу жизни надо с дет- ства. Глупо дожидаться неприятностей со здоровьем, а потом хвататься за Иван ЛАХИН: Сегодня широко применяются внутрисуставные инъекции препаратов гиалуроновой кислоты, которая поддерживает внутреннюю среду сустава и компенсирует недостаток в нём синовиальной жидкости Народная медицина против недуга Соцветия календулы, плоды можжевельника, кора крушины, цветки бузины, листья крапивы, трава хвоща полевого, кора ивы, листья березы – поровну. Растения, предварительно измельченные (в кофемолке или мясорубке), смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения – 2-3 месяца. Побеги багульника – 3 части, листья брусники – 4 части, трава донника – 3 части, почки тополя – 2 части, трава зверобоя – 2 части, семя льна – 2 части, листья крапивы – 2 части, листья мяты – 2 части, трава фиалки трехцветной– 3 части, трава череды – 4 части. Растения, предварительно измельчённые (в кофемолке или мясорубке), смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения – 2-3 месяца. 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка сухой горчицы, 1 столовая ложка растительного масла, все смешать, довести до кипения. Смесь выложить на чистую ткань и сделать компресс на область сустава. Сверху укрыть полиэтиленом и шарфом. Держать компресс 1,5-2 часа. Кашицу из корней хрена применять для компрессов и втираний. Кашица из редьки или репы применяется для компрессов и втираний. Взять хвою (любое хвойное дерево сгодится), 2 столовые ложки, залить 1/2 стакана воды, кипятить 20-40 минут. Процедить, смочить в отваре ткань, слегка отжать, обернуть вокруг больного сустава, сверху – полиэтилен и тёплый шарф. Держать 40-60 минут. (Все рецепты стоит использовать, только посоветовавшись с врачом) Изменения суставов при артрозе носят необратимый характер. Но их можно значительно замедлить, если вовремя начать лечение