Итоги недели. 2009 г. (г. Липецк)

мальчики Артериальное давление систолическое (мм рт. ст.) Возраст 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 мм рт. ст. 91-107 91-106 94-112 96-111 98-114 100-116 105-123 108-124 111-126 114-128 114-129 Артериальное давление диастолическое (мм рт. ст.) Возраст 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 мм рт. ст. 61-73 61-74 62-76 61-75 63-75 64-77 66-79 66-79 68-80 69-82 69-81 Частота сердечных сокращений (уд./мин.) Возраст 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 уд./мин. 84-101 80-98 79-97 77-95 77-95 77-95 76-94 73-91 71-90 70-90 70-89 Сила мышц правой кисти (кг) Возраст 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 кг 7-12 8-13 11-16 12-18 15-21 18-25 20-30 26-36 31-41 36-47 38-48 Сила мышц левой кисти (кг) Возраст 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 кг 6-11 8-13 10-15 11-16 14-19 16-23 19-27 24-34 29-39 34-44 36-44 Длина тела (см) Возраст 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 см 122,5- 130,5 126,5- 135 131,5- 140 136,5- 145 141- 151,5 147,5- 157 152,5- 164,5 160- 172 165,5- 175,5 169,5- 178,5 171- 179 Масса тела (кг) Возраст 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 кг 22,9-31,7 24,8-34,3 27,8-38,5 30,1-40,5 33,3-45,2 37,6-51 41,5-55,7 48-62,8 53-67,3 57,6-72,2 59,1-71,6 Жизненная ёмкость лёгких (мл) Возраст 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 мл 1308-1671 1386-1781 1516-1958 1623-2108 1759-2266 1956-2562 2148-3002 2517-3405 2839-3787 3134-4112 3323-4261 Окружность грудной клетки (см) Возраст 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 см 59,5-66,5 60,5-68 63-71,5 65-73,5 67-76 68,5-79,5 72,5-83 76-86,5 80-91 83,5-93,5 84-94 38 общество Ф И З К У Л Ь Т У РА ребёнку такую физическую нагрузку, секцию, которая приносила бы ему ра- дость, чтобы у него была реальная, на- сыщенная жизнь, максимально напол- ненная движением. Вообще двигатель- ный режим ребёнка должен составлять не менее шести часов в сутки. Он может быть разной интенсивности: утренняя зарядка, ходьба в школу и обратно, бы- стрые движения, бег и так далее. Сегод- ня, к сожалению, в школах акцент боль- ше делаетсяна знания. Но важнопонять, что сами знания принесут обществу мало пользы, если в теле – болезни. – Стало модным заниматься фитнесом для поддержания фигуры… – Этот вид физической нагрузки подхо- дит далеко не всем. Он может быть даже вредным. Есть такой тип сложе- ния тела, которому анаэробные нагруз- ки нежелательны. Жаль, что люди об этом не знают. Да и инструкторы не всегда бывают профессионально под- готовленными. Для некоторых из них, что человек, что болванка на станке – всё одинаково. И к физической культу- ре и спорту они не имеют никакого про- фессионального отношения. – Елена Анатольевна, раньше были нор- мы ГТО. Потом их отменили. Как вы к это- му относитесь? – ГТО – это целая система в советской эпохе. Были в ней и положительные, и отрицательные моменты. Одно можно сказать определённо: в ГТО были ори- ентиры. Новых ориентиров в общерос- сийскоммасштабе пока не разработали. А вот в Липецкой области они есть: от 7 до 22 лет. К сожалению, они пока не очень широко внедряются среди насе- ления. Здесь у работников физической культурыи спорта большое поле для ра- боты. Вообще, за последние двадцать лет уровень двигательных способно- стейнаселения стал ниже помногимпо- казателям. Более 50 процентов школь- ников имеют средние показатели физи- ческого развития, около 15 процентов – ниже среднего. Это по нашимразработ- кам и научно обоснованным данным. – Случается, что у тех, кто занимается спортом, организм не справляется. Син- дром внезапной смерти пугает многих. Как быть? – У этой проблемы – много причин. Во- первых, часто виноваты взрослые, как ГУ «Информационно-аналитический центр развития физической культуры и спорта Липецкой области» ХАРАКТЕРИСТИКА СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ Нужно грамотно подобрать ребёнку такую физическую нагрузку, которая несла бы ему радость Фотосайт